孕育小知识之准妈妈孕期保养之道(图)

孕育网说到孕期时又是痘痘，又是红疹子，又是秀发干黄、四肢浮肿……无论怎样，这种全是临时状况，要是你愿意花点思绪维护保养，许多 病症還是能够缓解或防止的。

孕育小知识：当你的面部越来越非常容易冒油，等，还应多吃含有维生素B6的牛乳以及产品。孕期时又是痘痘，又是红疹子，又是秀发干黄、四肢浮肿……无论怎样，这种全是临时状况，要是你愿意花点思绪维护保养，许多 病症還是能够缓解或防止的。

▲搞好皮肤保养

针对皮肤维护保养，相比大部分追求美丽女士，我算作满不在乎了，除开夏季走在阳光明媚的台北市街边，偶而会还记得撑把遮阳伞外，我唯一的坚持不懈是，完全去卸妆和健身运动。谢谢老天爷的抬爱，我的皮肤情况一直还不错，针对一个每天上浓妆艳抹、长时间经常熬夜的人而言，还能获得“皮肤好”的赞扬，确实能够坏笑了。

就连怀孕之后，我的皮肤情况也没出現很大转变，别人说，怀男孩因雄性荷尔蒙不融洽，孕妈妈的皮肤会越差、越长越丑，显而易见不一定。确实没有人有机会，怀个孕，自身人体会出现哪些症状，只有借力打力了。有的孕妈妈皮肤越来越较为油，一些则变干躁了。起痘、黑色斑、皱褶、黑眼圈眼袋、面部浮肿，也全是怀孕期内的皮肤困惑。

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预防妊娠纹的精油秘方

孕育小知识：杏仁油、胚芽油以4:1的占比调成基础油，再加少量熏衣草、柑桔精油，有非常好的滋养实际效果。

还记得要用中性化洁面乳洁面，一天两到三次；柔肤水则有利于收敛性皮肤的油腻之感。针对持续出现的脸上痘痘，能够擦抹一般治青春痘的外敷药，可是内服治痘痘的药，干万不能吃。

色素沉着、脸上有斑，也是困惑孕妈妈的另一个皮肤难题。一般来说，孕斑会在生完孩子一年渐消退，也有的人运势不佳，产后后，孕斑沒有消除，此后留到脸部。当你的身体素质是会生孕斑的，确实沒有方式能够清除，却能够防止。的确搞好防晒隔离，擦防晒油、外出戴帽、打伞，阴雨天也别懒惰喔！生完孩子能够尽早去看看皮肤科大夫，依靠恰当的用药治疗，让孕斑尽早消除。

▲预防妊娠纹

在全部孕期的皮肤难题中，妊娠纹称得上首要凶手。你既没法防止它的出現，一旦出現，也没法清除，并且它不仅长在肚子上，还将会出現在乳房、大腿根部、屁股。

我到孕期第六个月时，佳姿的蔡老师，拿了一瓶滋润霜和一罐孕丽油帮我，千叮咛万嘱咐，叫我每日早中晚把这两种物品擦抹在肚子上。因为它的味儿还蛮淡香，涂上来也很舒服，我也老老实实人活一辈子。結果，很碰巧，我到生产制造前，一条纹理也没出現。由于欠缺科学研究的认证，因此不敢说它的功效怎样，但是我在想，一般预防妊娠纹的商品，并不是保湿乳液、霜状，便是原料油，在其中，日霜较为保湿补水，却不可以长久；原料油滞留在皮肤上的時间尽管较长，却欠缺水份，不容易被皮肤消化吸收，蔡老师提议我两种都用，先擦保湿乳液保湿补水，再抹上精油滋养，的确有它的大道理呢！自然，所有人身体素质不一样，你除开祷告母亲给您好的基因遗传外，操纵休重、不必让自身胖得太快，及其适当的健身运动，还可以降低妊娠纹造成的机遇。

名医咨询室：预防妊娠纹的方式

孕育网说到勤加推拿：从怀孕早期就可以挑选合适身体素质的保湿乳液、按摩膏，在人体容易出現妊娠纹的位置，勤加推拿擦洗，能够保湿补水、滋养皮肤，降低涨大、发痒的觉得， 使皮肤的可塑性增大，还能够借机跟肚子里小宝宝沟通交流感情。记牢！推拿最好是不断到生完孩子3个月，实际效果会更好。

平衡摄取营养成分：由于糖原与淀粉类食物是发热量的来源于，在摄取时，尽可能遵循适当平衡的标准，一旦摄取过多，会转化成植物油脂或人体脂肪；并留意蛋白的充裕摄取，让胎宝宝也可以健康地成才。当你担忧营养元素摄取不够得话，实际上能够填补综合维生素。

操纵休重：过多人体脂肪的摄取，不仅会推积在身体，导致产后减肥的艰难，也会在短期内内绷出妊娠纹来！

妊娠纹一旦出現，要想“清除”是不太可能的理想，倒是有一些能够“消除”的方式——口味淡的饮食搭配、减肥瘦身、多锻炼身体、要用滋润霜推拿等。一定要注意，一切珍贵的怀孕霜都不可以清除妊娠纹，而低价位的日霜、滋润油就可以滋养皮肤，做到让纹理 “消除”。