孕育小知识：怀孕4个月后可选择性喝淡茶

山西省西安西五路：我的老婆早已怀孕4个月了，最近天气炎热，她原本就会有喝茶的习惯性，我想问一下，怀了孕能不能喝茶、应当怎样喝茶？喝什么茶好呢？

孕育小知识：‘’茶对身体有营养成分和健康保健作用，茶叶不但具备醒神净心、清热去火、去腻减肥瘦身、助消化止咳化痰、下火清目、去湿等功效，还对一些当代病症有一定的药理学作用。可以说茶叶的优异的地方是别的饮品无法替代的，可是孕妇的身体较为独特，孕妇喝茶一定要分辨身体素质，能够在孕期后半期适度食用淡茶，不然不仅会危害胎宝宝的生长发育，还会继续损害自身的身体。

孕育网提议怀孕期间的女士最好是在怀孕早期不必喝茶，由于前三个月是胎宝宝中枢神经系统产生的阶段，茶叶中的氨茶碱和咖啡碱等成份会危害胎宝宝的生长发育。

4个月刚开始能够依据身体素质可选择性地喝些淡茶，由于孕妇新陈代谢作用较充沛，身体素质偏热的较多，应当适度喝些性凉的茶，例如绿茶叶等，如能每日喝一两杯浅绿色茶，对提升心肾脏功能、推动血液循环系统、促进消化、防止妊娠水肿、推动胎宝宝发肓，是有很大的益处的。

但对体质虚寒的孕妇，非常是早孕反应太重的孕妇，就需要适度喝一点性温茶，例如绿茶。

孕育小知识必须留意的是，无论是挑选哪些特性的茶叶，孕妇都不可以喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，由于晚饭后喝茶有可能会危害到孕妇的睡眠质量。一天当中，孕妇最好是设在中饭后一小时到晚餐前一小时这段时间喝茶比较好，由于淡茶中也带有单宁酸，会防碍铁的消化吸收，孕妇假如在餐后1小时后再食用淡茶，就可以不危害铁的消化吸收了，还能提高人体抗病性工作能力。