孕育小知识：孕期活动减少易诱发痔疮

孕育网：中华民族医药学根据长期性的诊治经验，小结出痔的病发缘故，不单纯性是部分要素，孕育小知识说到更关键的是因为身体阴阳失调，加上外感风寒、内伤、六淫、七情等要素引发，具体来说有下列好多个层面：

1、饮食搭配而致：易得湿积热，湿热下注肛门，使肛门血肿烧痛，引起痔疮。

2、疲劳过度：长坐则气血不好，久行则气血横纵。淤血流注肛门而生痔疾。

3、严重便秘：久忍排便，肠子积热，是痔疮病发的一个缘故。

4、病久：久泻、久痢、咳嗽痰多，易使气血亏本，气血虚凹陷。

5、体会外邪：体会湿邪、热邪均可产生痔疾。

6、妇女怀孕、月经失调：可致关格壅塞，月经汨汨漏水于肠，引起痔疮。

7、基因遗传要素：《薛氏医案》中有“痔疮之病或禀受胎毒或母肚子里遇热也。 ”

8、情绪要素：气血入侵肠子，结积成坨，易得大便出血。

9、房事过度：《诸病源候论》中有“诸痔皆由风寒、房室不小心引发。 ”

10、五脏六腑孱弱：加上外感风寒风湿病，内蕴湿毒，而导致气血往下坠。

痔疮最倾心哪些人？

1、蹲厕读报

在蹲厕大便时想看报刊，不环境卫生不用说，若见到剧情精彩纷呈之处，大便完都不起來，长久以往当然会使十二指肠静脉长期遭受挤压成型，进而引起痔疮。

2、长坐没动

孕育小知识：长期维持座姿，非常是坐着软座处时，腹腔血液速率会缓减，腿部静脉血不可以流回，血液循环系统遭受阻拦，在这类状况下，十二指肠静脉丛非常容易产生曲张，造成 血夜沉积，最后产生一个静脉团，这就是痔疮。

3、暴食暴饮

下意识暴食暴饮，再加常常食辛辣食物刺激的食材等。很易造成 大便干硬、大便困难、腹压提升而造成 痔疮。

4、怀孕孕妈妈

孑宫静脉与十二指肠静脉互通，孑宫随胎宝宝扩大而扩大，扩大的孑宫被压迫静脉，导致静脉血流回遇阻、淤血。再者孕妈妈主题活动降低，肠胃肠蠕动很慢，排便在肠胃等待时间太长,在其中水份易被消化吸收，使排便成块、硬块，导致严重便秘，进而加剧静脉淤血水平，以至肛门处静脉毛细血管扩张增大增粗，歪曲结团，出現裂开、流血、痛疼等，而发展趋势成痔疮。

小技巧防止痔疮

1、生活起居调理法

孕育网说到生活规律化，每日定时执行大便维持排便顺畅；常常清理肛门，并要维持干躁；饮食搭配以口味淡主导，防止辛辣食物辛辣食物；多吃蔬菜新鲜水果，如甜瓜、香蕉苹果、西红柿等。在秋天特别是在应当多饮盐开水，防止汗水代谢过多。

2、体育竞赛

1)放松吸气：取仰卧，满身放松，两手重合于小肚子，使腹式深吸气，呼吸时腹腔凸起，呼吸时腹腔凹痕。反复10-20次。

2)夹腿提肛：平卧，两腿交叉式，屁股及大腿根部用劲夹持，肛门慢慢用劲往上提，不断5秒钟上下。可慢慢增加提肛的時间，亦反复做10-20次。

3)深吸气与提肛相互配合开展：将要所述二节姿势另外开展练习。

4)平卧屈腿挺身：平卧曲膝，两足跟尽可能挨近屁股，两足放置体测，以脚板和肩膀支撑点，盆骨伸出，另外收拢肛门，不断5秒钟上下，复原。反复5-10次。

5)站立提肛：先栖于床前，双足交叉式，随后两手插腰并站起，另外肛门收拢上提，不断5秒钟，再放松坐着,反复做10-15次。

6)踮足收肛：取站起位，两手插腰，两脚交叉式，踮起脚尖，另外肛门上提，不断5秒钟复原。反复10-15次。

3、治疗药物调养

1、银耳25克炖老冰糖，临睡前吃，能常期服食。

2、黄花菜60克和红砂糖60克，以水焯后服用。