孕育小知识：准妈妈孕期最好多游泳

据孕育网美国“互联网博士”11月20日报导，一项全新科学研究显示信息，孕妇在怀孕期间做水里有氧运动，如游泳，可减轻孕妇分娩时的痛疼。

孕育小知识说到此项由墨西哥坎皮纳斯高校科学研究工作人员开展的对比实验显示信息，每星期做3次水里有氧运动的孕妇，孕妇分娩时应用止痛药的比例比未做了的低38%。该結果已发表在《生殖健康》刊物上。

对于此事，北京积水潭医院妇产科医生负责人李少芬表述说，合适孕妇的运动方法是较为少的，而游泳是在其中之一。与陆地运动对比，孕妇在水中运动不但身体承担较小，并且能够提升人体脂肪的基础代谢率。因而，它也变成许多孕妇降低体脂率的一种方法。

孕育网：孕妇游泳时要挑选浅水池，随意走一走就会有运动实际效果。在泳姿挑选上，蛙泳相对性简易，较为合适孕妇，而像暴跌、蝶泳等比较强烈的姿势则要防止。游泳時间都不应过长，以运动完毕不知不觉中太累了为宜。因为孕妇对病菌的抵抗力较差，因而水体务必确保合格，不然将会引起妇科病，一旦药物治疗将会会对宝宝发育导致危害。

孕育小知识权威专家表达，孕期没满4个月及超出8个月的孕妇也不应当再游泳了。除此之外，有小产、早产儿、胎死腹中病历及阴道流血、下腹疼痛，或身患妊娠中毒症、心肌梗塞的孕妇，都不宜游泳。