孕育小知识：孕妇腹泻怎么办？

孕育网说到近期由于广元市的橘子生了蛆，因此弄得橘子的知名度有点儿臭了，许多人对它“望而远之”，实际上，大沒有必需。终究并不一定的橘子常有难题，并且它在秋天算作脉运行的新鲜水果，也具备非常好的生津止渴健脾养胃及润肺止咳实际效果呢。因此，不可以就把它彻底清除在人们的创意水果拼盘以外。

孕育小知识：除开橘子外，如今正走上销售市场演出舞台的柚子、橙子、柑子也都归属于新鲜水果大家族中的同一个支系——芸香科。因而，今日就要权威专家而言说他们“四兄弟”的小故事，最先出场的是排名靠前的柚子和橙子。

柚子营养丰富排行数第一

在“四兄弟”中，柚子的块头较大，但是这不是它称第一的原因，還是因为柚子的整体实力。由于相对性别的三种，柚子的营养元素最大，有文旦柚、沙田柚、深圳坪山柚、大红色抛柚等之分。在中国南方江浙一带，每到中秋节的情况下，各家的饭桌都免不了柚子的背影，它意味着了合家团圆。“口尝香柚、共赏月明”可以说是别有一番富有诗意。

性情：柚子性寒性，味甘酸，入肺、胃、肝、脾等经。因皮薄而耐藏，一般可储放三个月而无失香气，故有“纯天然罐头”之称。

成份：带有丰富多彩的维他命C，且水份多，蛋白充裕，还带有人体脂肪、矿物、钙、磷、钾、镁、维生素b21、维生素b22、柠檬酸等。

作用：一般而言，酸甘化阴，可清热解毒除烦、养阴生津、止咳化痰，另外还能消助消化、和和胃，可使性子升高，胃气降低，肺气虚冲盈。柚子瓣中间的哪个皮在中药材里被称作“化橘红”，是化痰、镇咳、滋肺的灵丹妙药。

若孕妈妈出現拉肚子、肚胀，何不吃一点柚子。另外，柚子还具备降血糖的实际效果，糖尿病人可做为非常好的挑选。此外，想瘦和美容护肤的女士，也不必错过了柚子这一尚佳之品。

强烈推荐饮食疗法

方一：沙田柚一个、菠萝蜜一个，削皮打汁，可适当加些老冰糖。应对流行性感冒或发烧感冒手术恢复期的发烫、咽喉痛、干咳等很合理，还可缓解便秘。

方二：沙田柚一个去皮，把雄鸡切割成块，再放进适当蛤粉、麻椒、生阿胶糕、姜片等，炖熟就可以。可温中润肺、益气养血健脾开胃、健脾补血脾。

方三：柚子打汁，兑入三杯香绿茶叶中温服，可合理应对胃疼、拉肚子等。

小提示

因柚子寒性，因此偏阴虚、脾胃虚寒、肺寒或痰稀的人应少吃。

橙子性偏温排名是老二

在秋天，我们在商场或销售市场里的新鲜水果铁架子上也常常能见到橙子的背影，黄灿灿的吸引住着大家的目光。

橙子也叫甜桔，尽管看上去和橘子看起来类似，可是营养元素要比它更强一些，因此排到了它的前边。可是相比柚子来，又稍微稍逊一些，因此排名老二，分成甜桔、雪橙、冰糖橙、赣南脐橙等。

性情：性偏温，味辛微苦香甜，入肺、胃、肝、脾等经。

成份：维他命C成分丰富多彩，还带有膳食纤维、钙、磷、β-胡罗卜素、柠檬酸钠、醛、醇、烯类等化学物质。

作用：有滋阴降火、助消化和胃的作用，非常是对干咳造成的胃气上逆、恶心想吐等很合理。若是消化不良，或经常打嗝，可在餐后一小时吃个橙子，还可解油腻。并且它还能催乳，因此生完孩子的新手妈妈何不多吃些。

孕育网强烈推荐饮食疗法

方一：甜桔2个、姜片30

克、枣6克、少量盐一块儿煎汤喝，可以说是应对因受凉造成 的胃腕不舒、打嗝儿等的“杀手锏”，还可助消化解酒。

方二：橙子2个榨出汁，加入江米酒30毫升，可行气、消炎、活血化淤，对乳房增生实际效果甚高。

橙子吃多了非常容易伤到肝火，所以要适当，一般一天一个就可以，数最多不超过三个。