孕育小知识：准妈妈缺碘影响胎儿脑发育
2020-04-23 00:18:07 责任编辑：凯旋 0人 138人
孕育网说到全国性“预防碘缺乏病日”即将来临。大夫提示，最必须补碘的重中之重群体是婚育、孕妈妈、哺乳期间、学龄前儿童和新生婴儿，缺碘危害胎宝宝脑生长发育。
孕育小知识：碘缺乏病是因为地理环境缺碘，使群体因摄取碘不够而造成的病症，它能够 根据补碘来防止。身体每天必须从食材中摄入150mg的碘，才可以保持一切正常的内分泌系统。在碘缺乏地域，水和土壤层中的碘含量很少，因此冒出的谷物和蔬菜水果中碘的含量也很低，造成 大家碘缺乏。
防止碘缺乏最安全性、最有效、又划算的方式是吃达标的加碘盐。碘盐应当随吃随买，不可以长期存储；碘非常容易蒸发，因此应将碘盐装在盖章严实的陶产品内，或有颜色、挡光的器皿内，不必让太阳光照晒和高溫烤制；碘盐用后要立即盖章，防止蒸发；烹制时碘盐应在菜快熟时再放。
孕育小知识：碘缺乏造成碘缺乏病，碘过多也会造成 甲状腺病发病率提升，伴随着生活水平的提升，大家各种各样动物类食材和海货食材吃得比之前多了，食材中碘含量有提升的发展趋势，因此在防止碘缺乏病的另外，还要留意不必很多摄取含碘食物，如海货、紫菜等，避免碘过量。
