孕育小知识之孕妇低血压的食疗方法

孕育网关键提醒：习惯仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合征”，它是一种在特殊的仰卧位时造成 的血压急骤降低的一系列症型，乃至会造成 心搏骤停。有低血压的孕妈妈能够 在平常根据下列饮食疗法方式来调养，但比较严重的就需要到医院就医。

孕育小知识：一切正常成年人血压应该是收宿压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg中间，高过这一范畴就可能是高血压或临界值高血压，小于这一范畴就可能是低血压。

孕育小知识说到习惯仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合征”，它是一种在特殊的仰卧位时造成 的血压急骤降低的一系列症型，乃至会造成 心搏骤停。一般病症轻的孕妈妈临床表现迅速消退，比较严重的可持续性至更改姿势才行。

假如您的血压的确稍低，除开更改睡觉姿势外，能够 根据饮食疗法调养：

1、提升营养与膳食、多食清补脾肾的食材;多吃易于消化的蛋白质食材，如鸡、蛋、鱼、奶酪、牛乳等，要少吃多餐。

2、少吃东瓜、甜瓜、莴笋、山楂果、茄子、黑豆、蒜头、海带丝、圆葱、葵花子等具降血压效用的食品类。

3、莲籽、干桂圆、红枣、桑葚子等鲜果，具备脑宁血、健脾胃健脑之手，能常期服用。

4、挑选适度的高钠、胆固醇高饮食搭配。氧化钠每天需摄足12-15克。含碳水化合物多的脑、肝、蛋、鲜奶油、鱼籽、猪骨头等食品类，适当常吃，可使血压升高。

,孕育网讲到假如您是在孕期以前就存有低血压的病症，那麼您必须警醒，该类低血压将会会在怀孕之后越来越比较严重，给孕妈妈和肚子里胎宝宝带来不利危害，例如晕厥等。建议去靠谱妇幼医院就医。