孕期腿抽筋千万别当作小事

孕期应该怎么做？孕期腿抽筋怎么办？早已据说怀孕期间非常容易小腿抽筋，昨日总算感受来到。昨日深更半夜，我忽然觉得小腿肚肌肉僵硬，接着就是一种歪曲的痛苦，我的左腿彻底不可以动了。这个时候的我，还以为是在作梦，我的焦虑不安得以让我也不知道怎样用語言来描述那类体会，我只是用左手猛拍身边的老公。孕妇应该注意什么？

老公一下子吓醒，坐了起來。“怎么了？怎么了？”

我这才知道自身是可以发出声响的。“我的腿抽筋了！腿酸疼！”

老公很有工作经验地将我的脚指头往上扳，“吓死我了，还以为出啥事了呢！”随后他又给我推拿小腿肚，尽管腿還是一些肌肉僵硬，但早已不象那时候那麼痛楚了。“是否缺钙了？”老公睡意全消。“应当不容易，前不久才做的查验，不是说钙成分挺高的吗？是否会也有其他缘故，如果缺钙不容易就抽一次，观查几日再说吧？睡觉觉，老公！”我翻了个身，睡了。孕期应该怎么做？孕期腿抽筋怎么办？孕妇应该注意什么？

今日一大早，我也刚开始翻阅《生育宝典》，这才发觉，原先出現小腿抽筋不仅是缺钙的难题，假如出現电解质紊乱也会出現小腿抽筋。并且书本上说，假如夜里服用的肉类食品过多，非常容易出現电解质紊乱。难怪呢？昨晚，由于妈妈和小姨来济南市看着我，一时兴奋因此吃完一大堆的肉，原来这般。

我拿这种大堆的专业知识来文化教育老公，老公若有所悟地自说自话：“难怪这些选手在赛事中腿抽筋，我觉得也是电解质紊乱导致的吧！少吃点肉，当心混乱！”

如今我与老公早已了解不但缺钙非常容易造成 小腿抽筋的难题了。日常生活，很多东西不亲身经历是没办法了解的。

腿抽筋的减轻及解决方案：

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孕期腿抽筋怎么办？试试上述文章所说的方法吧。