孕期食谱：腐竹海鲜粥
2020-04-24 01:35:05 责任编辑：Eleanor 0人 353人
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原材料：稻米100克、虾米40g、蟹肉棒、腐竹30g、姜片3g、盐少量、香葱段20g、黑胡椒粉少量、干淀粉少量。
作法：1、虾米清洗。腐竹用温小水泡软，清洗，切条。蟹肉棒切条。
2、稻米清洗整洁，锅中添加150b250l冷水，用大火烧开后，倒入稻米，烧开后改成文火熬料90分钟。
3、再改火灾放进虾米、蟹肉棒丝、腐竹丝煮十分钟后，再倒入姜片，煮滚后添加盐、香葱段、黑胡椒粉调料就可以。孕期食谱有哪些？孕妇饮食大全是怎样的？孕中期饮食有哪些？
熬粥时，水开后再倒入淘好的稻米，而不是将水和米同煮。那样小米粒内外溫度不一样，小米粒表层会出現很多微小的裂痕，非常容易盛开外渗淀粉质，淀粉质持续溶解水里，粥便会较为浓稠。
孕期食谱有哪些？以便避免米屑料汁外流，能够 在熬粥的全过程中，在锅内添加5、6滴食用油。一次能够 多煮一些粥，多提前准备一些粥料，蔬菜、猪肉丸、虾等新鮮的原材料都能够做为粥料，那样就可以品味到不一样口感的生滚粥了。
