孕妇应该多吃什么水果？孕妇吃水果首选含糖量低的
2020-04-24 08:29:06 责任编辑：Eleanor 0人 254人
孕妇应该多吃什么水果？民俗有“孕妇多吃水果对小宝宝皮肤白”的叫法，因此许多孕妇大吃水果。殊不知权威专家强调，吃太多水果会为妊娠糖尿病种下安全隐患。孕妇应该多吃什么？孕妇应该注意什么？
清华第一附院妇产科医生负责人鲁华详细介绍，孕妇体内分泌失调的许多生长激素会抵抗甘精胰岛素转化成，因而妊娠糖尿病比较普遍，而这会对胎宝宝有不好危害。因而，孕妇要需注意饮食搭配操纵，在其中很重要的一条便是不必吃太多水果。孕妇应该多吃什么水果？孕妇应该多吃什么？孕妇应该注意什么？
专家认为，孕妇吃水果优选糖份较低的，如iPhone、梨、桔子、桃、红提等，并且每日吃水果别超出1斤。香蕉苹果、菠萝蜜、荔技、柿子饼这类糖份较高的水果一定要减药。怀孕期糖代谢异常者或妊娠糖尿病病人最好是等血糖控制稳定后再吃水果。除此之外，吃水果最好是在二餐中间，那样既不容易使血糖值太高，又能避免血糖低的产生。
孕妇应该多吃什么水果？早已确诊为尿毒症的孕妇一定要算好每日摄取的总发热量，水果吃多了就需要相对降低正餐。但不能用水果替代正餐，由于正餐归属于复合型糖分，它不容易短时间迅速上升血糖值，而水果却正好相反。
