孕中期饮食：孕妇健康吃姜有讲究

孕妇应该注意什么？孕中期应该怎么做？孕中期饮食怎么安排？接下来网编孕中期饮食怎么安排。

孕妇吃姜有注重

孕妇在全部怀孕期内不适合过多吃刺激食品类，对姜、蒜等调味料的食用方法也是有一定的注重。孕妇应该注意什么？孕中期应该怎么做？孕中期饮食怎么安排？

有句老话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。”生姜有利于降暑渡夏，去除寒性体质。鲜生姜中的姜辣素可以刺激性肠胃粘膜，让人健脾开胃，使消化酶代谢增加，有益于食物的消化和消化吸收。姜辣素对心血管和毛细血管常有刺激效果，能使心率及血液循环系统加速，汗毛孔伸开，有益于身体的废弃物随汗水代谢，带去身体余热回收。孕妇吃生姜应当留意下列4点：

适当食用。酷暑非常容易口干舌燥渴不欲，生姜则辛温，归属于热性药物。依据中医学“热者寒之”的标准，孕妇要少吃生姜。

孕妇如生热痱子、疖疮、痣疮、慢性肾炎、咽喉炎或是上上呼吸道感染时，最好是临时忌食生姜，防止病况加剧。

生姜红糖姜水只适用风寒咳嗽或雨淋后的畏寒发热，不可以用以炎热发烧感冒或风寒感冒。只用以寒症造成的恶心呕吐，其他类型的恶心呕吐包含妊娠呕吐者，不适合食用。

孕中期饮食怎么安排？烂掉的生姜会造成一种毒性较强的有机化合物——黄樟素，能危害肝脏。因此过去有“烂姜不烂味”的叫法是不正确的，干万不可以食用烂姜。