准妈妈做糖筛时的注意事项

什么是糖筛？准妈妈做糖筛时的注意事项有哪些？孕妇应该注意什么？下面网编为你介绍准妈妈做糖筛时的注意事项有哪些。

一、糖筛

a、查验前半个月降低木薯淀粉、糖分的摄取。尽量避免的服用主食，每顿饭主食量应低于2两。早上最好是不必喝小米粥，可以用牛乳来替代。什么是糖筛？准妈妈做糖筛时的注意事项有哪些？孕妇应该注意什么？

b、不吃高植物油脂食品类，尽可能不吃含糖量食品类，,这儿的含糖量食品类指的是不历经一切转换，立即能被身体消化吸收的带有精糖的甜品、饮品，乃至是新鲜水果，比如：朱古力、可口可乐、荔技、甘庶、很多的甜瓜等

c、新鲜水果要限定，尤其是糖份高的新鲜水果。生鸡蛋不必放到晚饭吃。

d、多吃蔬菜水果，每天不少于1斤，以补充营养元素和甲基纤维素。

e、多喝水并适当健身运动。餐后多溜达以消耗过多的糖分。

二、糖筛或糖耐前一天，最好是以吃口味淡的素餐主导，白米饭也最好是少吃。做下清炒苦瓜，降血脂。

三、大前天夜里8点之后不必进餐，水也少喝。

四、喝细砂糖的情况下不必太快，渐渐地喝，一点一点的喝，不必一口喝完，要在3-5C以内喝完。

喝完后最好是多行走，那样一个小时内动能会有一定的耗费，会协助减少血糖浓度。

五、抽血化验時间把握好，喝完后的一小时算。假如你从7点10分刚开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。

大夫提议

1、每日主食5-6量，数最多7两。

2、蔬菜水果多吃，高木薯淀粉蔬菜水果应当测算到主食中，你如今最好是不吃，如马铃薯\地瓜\红薯粉条等。

3、肉类食品一天1-2两，鸡鸭鹅鱼兔，都能够。

4、生鸡蛋一天数最多一个。

5、牛乳一斤--一斤半。

6、剩余油尽量避免，不喝菜汁

7、新鲜水果每天1-两个，分两次吃，最好是不必离用餐太近。

准妈妈做糖筛时的注意事项有哪些？总而言之要预防肝癌和控制饮食主要是少吃少吃多餐，不吃甜的，少吃淀粉类食物的食材，多吃粗粮。留意饭后溜达。糖筛的結果不一定精确的。喝孕妇奶粉每天一次就可以了。