孕中期饮食：准妈妈孕中期2款营养粥
2020-04-26 01:15:12 责任编辑：Eleanor 0人 256人
孕中期饮食怎么安排？孕中期应该怎么做？孕妇饮食大全有哪些？下面网编为你介绍孕中期饮食怎么安排。
阿胶粥
原材料
阿胶30克、糯米100克。
调味品
老红糖适量。
〔作法〕
1.阿胶清洗整洁，捣烂。孕中期饮食怎么安排？孕中期应该怎么做？孕妇饮食大全有哪些？
2.糯米淘洗整洁，用清水侵泡约三十分钟。
3.锅内放进清水、糯米，先用灶火烧开后，再改成文火熬熬成粥。
4.下阿胶翻拌，再用老红糖调料就可以。
甜杏仁粥
原材料
甜杏仁50克、稻米240克。
〔作法〕
1.将甜杏仁碾成泥，预留。
2.孕中期饮食怎么安排？将稻米淘洗整洁，放进锅中，加上适量的水，加甜杏仁泥烧开，再用温火炖烂，就可以服用。
