怀孕必知：怀孕饮食18禁忌

怀孕一个月注意事项：怀孕期内，孕妇应留意营养成分的摄取，怀孕一个月吃什么?但另外也该注意到一些怀孕饮食搭配会对自身或是胎儿会造成负面影响。怀孕一个月吃什么好?下边，人们详细介绍孕妇不适合吃的一些食材以供大伙儿参照。

怀孕一个月注意事项：怀孕期内，孕妇应留意营养成分的摄取，但另外也该注意到一些饮食搭配会对自身或是胎儿会造成负面影响。下边，人们详细介绍孕妇不适合吃的一些食材以供大伙儿参照。

1、薏仁米：薏米仁对孑宫肌浆网有激动功效，可促进宫缩，因此有引起流产的将会。

2、马齿笕：怀孕一个月注意事项：它即是药草又可作菜服用，其药效寒性而滑利。试验证实，马齿笕汁针对孑宫有显著的激动功效，能使宫缩频次增加、抗压强度扩大，易导致流产。

3、西兰花：大家一直觉得西兰花含丰富多彩的铁制，具备补血补气作用，因此被作为怀孕期间防止缺铁性贫血的佳蔬。实际上，西兰花中含铜很少，只是带有很多盐酸。盐酸可危害锌、钙的消化吸收。孕妇身体钙、锌的含量降低，危害胎儿的发肓。

4、朱古力和山楂果：过多服用朱古力会使孕妇造成饱腹感，因此危害胃口，其結果是人体长胖，而必不可少的营养成分却欠缺。孕妇较喜欢吃酸物品，山楂果便变成优选鲜果。山楂果对孑宫有激动功效，孕妇多食可让宫缩，造成 流产的将会，故要少吃。

5、牛肝：德国和英国已向孕妇明确提出了应少吃牛肝的告诫。由于在给家畜快速增胖的当代精饲料中，加上了过多的增胖剂，在其中维生素D含量很高，导致它在蛋白质食物中很多蓄积量。孕妇多食牛肝，很多的维生素D便会非常容易进入体内，对胎儿生长发育伤害挺大，乃至会胎儿畸形。

6、怀孕饮食：长期存储的马铃薯：马铃薯中带有黄酮，存的越久的马铃薯黄酮含量越高。过多服用这类马铃薯，可危害胎儿一切正常生长发育，造成 胎儿畸型。自然，人的个别差异挺大，并不是所有人服用后都是发现异常，但孕妇還是不要吃为好，非常是不必吃长期性存储的马铃薯。

7、性热佐料：孕妇吃性热佐料 茴香、八角、麻椒、胡椒粉、八角茴香、五香粉等 非常容易耗费肠胃水份，使肠胃代谢降低，导致肠胃干躁、严重便秘。产生严重便秘后，孕妇必定用劲屏息解便，使腹压提升，被压迫孑宫内的胎儿，易导致胎动不安、早产儿等不良影响。

8、怀孕一个月吃什么：鸡精：鸡精的主要成分是谷氨酸钠，血夜中的锌两者之间融合后便从尿中排出来，鸡精摄取过多会耗费很多的锌，造成 孕妇身体缺钙。而锌是胎儿发肓之必须品，故孕妇要少吃。

9、干桂圆和荔技：性湿热可致胎热。

10、番石榴：缺铁性贫血者要少吃。

11、腌制酸菜：带有亚硝酸，可造成 胎儿崎变。

12、甜瓜：每日吃苹果不适合超出250g，限定吃水果，由于西瓜是利尿药，非常容易导致孕妇脱干。

13、怀孕饮食：冷食：怀孕期间肠胃变弱，食入较多冷食会使肠胃毛细血管忽然收拢，胃酸代谢降低，消化吸收作用变弱而出現拉肚子、腹疼等病症。现代科学研究表明，胎儿对冷的刺激性十分比较敏感，当孕妇吃过多的冷食后，胎儿会焦躁不安。

14、春笋：破肝火，孕妇要少吃。

15、怀孕一个月吃什么：苋菜：含挥发油，具备激动孑宫、提升宫缩的功效，孕妈妈服用过多，会提升早产儿或流产的机遇。此外，孕妇在喂奶时吃太多苋菜，会导致食量降低的状况。

16、怀孕一个月吃什么好?番木瓜：中带有雌性荷尔蒙，非常容易影响孕妇身体的雄性荷尔蒙转变，尤其是青木瓜，孕妇更应彻底戒掉，因为它不仅对胎儿的稳定性危害，也有将会造成 流产。在东南亚地区，本地住户还会继续用吃木瓜来避孕措施，由此可见番木瓜针对生产制造是不好的。

17、卢荟：孕妇食用芦荟汁会造成 盆骨流血，乃至导致流产：卢荟的成份渗入奶水，会刺激性小孩，造成下痢。

18、怀孕一个月吃什么好?水蜜桃：孕妇在怀孕期，因为身体生长激素的转变，身体多偏温燥，而水蜜桃也归属于温性水果，孕妇吃多了会加剧躁热，导致胎动不安，将会会造成流产，此外一些孕期便秘者，水蜜桃吃多了会加剧便秘的症状，因此针对孕妇而言最好是要少吃水蜜桃。