妊娠第21～24周应注意的事项

妊娠第21～24周应注意的事项有哪些？孕中期应该怎么做？孕妇应该注意什么？孕妇妊娠到第21～24周时，下腹显著扩大，有以下事宜特别注意。

孕妇的睡眠质量

孕妇在孕期第21～24周之后睡眠质量是很重要的。孕妇的睡眠质量能够推动胎儿的生长发育。妈妈若能安然入睡，下丘脑垂体能生产制造儿童生长激素，这类生长激素是胎儿成才不能缺乏的。妊娠第21～24周应注意的事项有哪些？孕中期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

儿童生长激素能够清除孕妇心身的疲惫，并存储第二天的活力。孕妇务必有比平时更充足的睡眠时间和睡眠质量深层，以利于刺激性下丘脑垂体代谢大量的儿童生长激素。俗话说得好，“善睡的小孩看起来大”，在妊娠中善睡的孕妇能够协助胎儿生长发育，聪慧的孕妈妈应当探求出能使自身睡好的方式 。

孕妇不必沉溺于麻将游戏

玩麻将时，孕妇通常处在大喜大悲、胡思乱想、惊惧诸行无常的欠佳心情中，加上語言粗鲁、争执猛烈，自主神经系统高宽比焦虑不安，孕妈内的生长激素代谢出现异常。这种极端刺激性对胎儿脑部发育导致的危害，会远远地超出对孕妈自身的危害。

打牌的场景，多是烟雾弥漫、酒味香气扑鼻。即便孕妇自己不抽烟，普攻的吸进量也得以导致对孕妈和胎儿的严重威胁。并且干躁的浓烟刺激性呼吸系统，会提升孕妇患呼吸系统疾病及怀孕期间并发症的风险。胎儿也会因供奉不够而发育不全。

孕妇腹腔冲盈，应防止长时间地固定不动于坐、卧、立、行中的一种姿态。玩麻将时，长时间处在座位，肠胃肠蠕动变弱，胃酸倒流提升，会刺激性粘膜，造成严重便秘、食欲不振、恶心呕吐、喉咙与上腹灼热感。另外腹腔的被压迫会使骨盆动脉血夜流回遇阻，肛门口动脉丛血肿，引起痣疮、腿部静脉曲涨和腿部比较严重浮肿，乃至小腿抽筋。

一副麻将，上边染上着多种多样发病微生物菌种。一旦孕妇从而得了传染病，则将会祸及胎儿。如果是在妊娠3个月生病并服药，胎儿患先天病的概率会大大增加。

孕妇能够洗桑拿浴吗

桑拿浴的溫度较高，会使身体孑宫的溫度升高，但这类溫度水平还不容易危害到胎儿的一切正常生长发育，要是妊娠情况一切正常，洗桑拿浴是彻底能够的。因为很多大量出汗，身体循环系统的速率加速，心血管承担加剧，头部非常容易出現血供不够，使孕妇非常容易产生晕厥状况。

以便保证洗桑拿浴可以信赖，一般要留意以下内容：

第一，不必空肚进到桑拿浴室，防止出現血糖低而晕厥。

第二，在桑拿浴室里，沐浴时间不适合太长，以不超过十分钟为宜。

第三，站站起时的姿势一定要迟缓、稳定，干万不可以站起过猛。

第四，在洗桑拿浴的前后左右适当饮些盐水，以填补身体耗费的水份与盐份。

第五，洗好桑拿浴后，不必立刻用凉水清洗，防止着凉感冒。

第六，洗桑拿全过程中，不适合立即近距很多吸进热蒸气，以防呼吸系统烧伤。

孕妇冼澡忌时间太长

洗澡的时候淋浴室内因为自然通风欠佳，气体浑浊，环境湿度大，使空气中的含氧量减少，再再加开水的刺激性，使人体内的毛细血管扩张，那样，血夜注入躯体、四肢较多，而进到人的大脑和胚胎的血夜就相对性降低，脑的供氧浓度也必定降低，且人的大脑神经对氧气不足的体力很低，会导致孕妇晕厥。

假如孕妇冼澡时间太长，还会继续导致胎儿氧气不足。假如氧气不足时间很短，一般不容易对胎儿人的大脑有哪些不良影响，假如时间太长，便会危害胎儿中枢神经系统的发肓。因而，一般孕妇一次冼澡时间不适合超出15分钟，或以孕妇自身不出現头晕目眩、胸闷气短为宜。

孕妇应了解的大数字

孕妇理应铭记下列大数字，以对自身的妊娠有充足的了解。妊娠整个过程：指从怀孕预产期第一天算起至胎儿娩出共280天；妊娠月：4周为一个妊娠月；妊娠初期：孕12周末之前；妊娠中后期：孕13～27周末；妊娠末期：孕28周及之后；4周妊娠：妊娠满37周至不满意42足周；妊娠反映出現时间：闭经6周前后左右刚开始；孕期体重增长提升范畴：休重每星期提升不超过0.5千克，全部孕期体重增长提升12KG上下；当然宝宝胎动出現时间：妊娠16～20周刚开始；宝宝胎动最经常时间：妊娠28～38周；宝宝胎动一切正常频次：每12小时不少于三十次；听见胎心音的时间：妊娠18～20星期过后；胎心音一切正常频次：每分120～160次；初次孕期检查时间：闭经后3个月内；孕期检查间距时间：从孕12周刚开始按时孕期检查；早产儿产生时间：妊娠满28周至满37周前；药流适合时间：闭经后49天内。

妊娠中后期乳房护理

以便顺利地推行纯母乳喂养，在妊娠期内搞好胸部的医护是十分关键的。最先是观查乳房是不是一切正常，若乳头扁平或有凹痕，则应多方面修补调节。具体方法是，每日洗完澡后，用手指捏紧乳房往上带动，随后再缓缓的按摩乳头，推拿时最好是涂些食用油。

应用销售市场售卖的乳房吸引器也是一种行得通的方式 。但是，当出現小产和早产儿预兆时，若刺激乳房通常会加剧局势，故应需注意。在妊娠上半期，胸部有时候会代谢出透明色淡黄色的黏状保湿乳液，干躁结疤后会损害外皮，应留意立即清理。乳房及周边用开水加香皂清理后，再涂上植物油或维生素E乳膏多方面安全防护。

孕妇不适合拔牙

很多临床医学材料说明，在妊娠最开始的8个星期内拔牙将会造成小产；妊娠32周之后拔牙将会造成早产儿；只能妊娠12～28周时拔牙，才相对性安全性一些。因而，妊娠期除非是碰到务必拔牙的状况，一般不适合拔牙。

女性在妊娠期内人体造成了一系列生理学转变，某些牙或半口牙的牙齿非常容易血肿、浮肿，牙齿会显著增长，门牙非常容易出現情况。妊娠期对各种各样刺激性的敏感度提升，即便轻度的欠佳刺激性也是有将会造成 小产或早产儿。

妊娠第21～24周应注意的事项有哪些？如务必拔牙，也应在12～28周开展。在拔牙前要充足歇息、睡眠质量，搞好口腔保健，并精神实质释放压力。在拔牙前一天和拔牙当日可全身肌肉注射黄体酮10mg，拔牙局部麻醉药中不能添加肾上腺激素；麻醉剂要彻底，防止孑宫过度紧张而造成宫缩而引起小产与早产儿。孕妇若有复发性流产及习惯性早产儿史应忌讳拔牙。