妊娠第17～20周的注意事项

孕中期的时候，孕妇应该注意什么？这一时期的孕妈妈腹腔已大得让人一看便知是一个规范孕妇了，并且胸部与腰围增大，人体脂肪变厚，增加体重，满身出現浮肿状况，胃口仍然不降，心身做到稳定阶段。妊娠第17～20周的注意事项有哪些？

妊娠第17～20周的常见问题

来到第17～20周，孕妈妈的腹腔早已展现出来了，而这时，孕妇心身都进入了稳定型。一些事儿特别注意。孕中期的时候，孕妇应该注意什么？妊娠第17～20周的注意事项有哪些？

应留意腹腔的隔热保温，并避免腹腔松驰，最好是应用束腹、束腹带或腹腔防护套。胸部刚开始涨大，最好是挑选很大码数的文胸，有的人将会也有奶水外溢。

胎儿日趋生长发育，必须充足的营养成分，尤其是铁制不够时，易导致孕妈缺铁性贫血，比较严重时，还会继续危害胎儿的身心健康。因此要留意提升营养成分。

这时是怀孕期最稳定的阶段，工作中间歇性能够做适当的健身运动，如主题活动脚裸、伸曲四肢，还能够开展游水、跑步等健身运动。

什么叫胎动

胎动，是胎儿各位置全身肌肉、人体骨骼的健身运动。表达形式有翻转、踢、打嗝儿及呼吸运动等，并且最能被孕妇显著觉得。一切正常的胎动是活力的代表。它的出現如同胎儿向父母汇报：“我的状况优良。”胎动最开始出現的位置是在下腹部中间，显著的觉得是：仿佛手上缓缓的握紧一只小鸟，已经挣脱欲脱时造成的一种紧促、短暂性、局限性的觉得。

胎动频次因怀孕周数而异。妊娠初期时，胎动较差较少，妊娠18周之后慢慢提升。妊娠29～38周时主题活动頻率做到高峰期，之后又略微变弱直到孕妇分娩。每一个胎儿有自身的胎动规律和頻率，每天胎动频次一般在30～40次。

一天中早上胎动较少，早上8～12时胎动匀称，然后慢慢降低，中午2～3时最少，夜里8～十一点左右又提升到数最多。日均值每钟头胎动3～5次，不断记数12小时三十次之上则表达胎儿状况优良。孕妇应当每天固定不动在夜间8～9点自数1小时胎动。

孕妇产前检查

在孕15～18周，要依据大夫提议做产前检查。根据对胎儿开展非特异查验，以分辨胎儿是不是身患先天或遗传疾病。有下列状况的孕妇必须做产前检查：近亲通婚者、32岁之上的大龄孕妇、孕妇分娩过染色体变异患者的孕妇、数次出現流产或死胎的孕妇。此外，还应查验母婴用品血形是不是不合。

血形不合有2种状况，一是ABO血型不合，胎儿易产生溶血病，即母亲血形为O型，父亲血形为A、B或AB型。ABO溶血病常见于第一胎；另一种是Rh血型不合，当母亲血形为Rh呈阴性，父亲的血形为Rh阳性时，孕妇分娩可使妈妈爸爸胎儿的血夜产生抗体，第一胎胎儿病发的概率较小，孕妇分娩的频次越多，患病率越高。这类血形不合，常产生小产、死胎，比较严重的会产生新生婴儿溶血性黄疸等。

怀孕几个月时要觉得到胎动

胎动就是指胎儿在孑宫内的主题活动，是胎儿生长发育稳步增长的主要表现。早在孕期9～10周时，B超就可以观查到胎儿身体的健身运动，但因为健身运动的抗压强度和力度不大，不能造成孕妇的觉得。

伴随着胎儿的发肓，其姿势抗压强度和力度慢慢扩大，到一定水平时即能够造成孕妇的觉得。一般状况下初孕妇女在孕期18～20周时能够觉得到胎动，某些孕妇会晚一些。但到22周时若并未觉得到胎动者，就需到医院体检。

孕妇尿里的查验

孕妈妈妊娠20周之后，假如出現浮肿、尿蛋白、血压高或出現在其中二种病症者，即是妊娠血压高综合症。它是妊娠期女性，尤其是初产在妊娠全过程中较为非常容易产生的并发症，它经常危害孕妇的身心健康，比较严重时可严重危害性命，另外也是造成 胎儿身亡的缘故之一。

孕妈妈妊娠满16周之后，必须每个月到医院检验一下尿里，测量血压，看一下有没有浮肿等。妊娠28周后，则要每2周查验1次尿里，妊娠36周后，必须每星期查验两次尿里。一些孕妇对于此事倍感不便，可是，定期维护检验是以便孕妇和胎儿的身心健康和安全性，千万别忽略。

关心孕妇休重

怀孕20周刚开始，孕妇要需注意休重。妊娠期内孕妇的休重均值会提升10～13KG；在其中包含胚胎、胎儿、孕妇羊水，他们的净重大概为6KG，其他的净重是孕妇的腰、腹机构和血夜的提升。

假如营养成分摄入过多导致孕妇过多肥胖症，伴随着分娩期的邻近，对胎儿生长发育会慢慢造成阻碍；过多肥胖症的孕妇会得尿毒症和妊娠毒血症，危害胎儿的身心健康。孕妇的理想体重是每个月提升指数值不可超出1斤。增加体重是怀孕期身心健康的关键指标值，以便使胎儿和孕妇尽快渡过妊娠期，孕妇要需注意增加体重状况。

孕妇健身运动，一举两得

怀孕期间适度的主题活动和劳动者，对孕妈和胎儿彼此常有益处。在孕妈层面，适度的主题活动和劳动者，可使孕妇心身舒适，保持稳定的心态；可推动血液循环系统和提高心脏收拢力，提升co2的摄入，推动基础代谢；可使消化酶代谢增加，有益于食物的消化、消化吸收和运用。

在胎儿层面，因为胎儿与孕妈手足之情、密切相关，因而，孕妇适度的主题活动和健身运动，使血液循环系统提高，也提升了对胎儿co2和营养成分的供求平衡，推动胎儿人的大脑和身体的生长发育；孕妈适度的户外活动游戏，晒晒太阳，有利于胎儿的人体骨骼发肓。

妊娠期尽可能不远行

怀孕期间最好是不必远行。由于在旅途有很多对妊娠不好的要素，如车、船的晃动，在旅途的焦虑不安、疲惫等全是造成小产和早产儿的风险源，并且万一发现异常状况，不可以立即获得适度的医治和医护。假如十分必要，外出应取在孕期20～28周，这时候相对性安全性一些。

考虑前最好是经医生检查或向咨询医生相关常见问题；旅游时防止独立一人主题活动，要许多人随同；出门时要需注意饮食卫生安全，严防肠道传染病，也不必到群体拥堵、噪杂的地区去。假如觉得疲惫要立即歇息，发觉下腹疼痛或阴道流血，要立即告知随同工作人员，最好是到医院门诊去查验，以防不测。

怀孕中期的姿势姿态

进到妊娠中后期，腹腔慢慢扩大，身体重心点刚开始产生变化，这一段阶段最重要的是留意维持身体均衡，避免部分肌肉劳损。例如，在站起着家务劳动或煮饭时，两脚不必闭拢站起，最好是一脚略微往前，两脚分开；拿放物品时，最先弯折腹部和膝关节，后背尽可能伸直；下坐时，姿势不必过猛，先轻轻地乘坐到椅边，独站后再渐渐地向后移动身体。

来到妊娠上半期，因为腹腔过大，平躺会觉得难受，这时候可选用侧睡姿态，侧睡时可将正下方的胳膊放进身身后，一条腿弯折往前。也能用褥子或枕芯将腿垫起來，总而言之，要是自身觉得释放压力舒适就可以随意转换姿态。

妊娠期内，必须留意的是防止下腹支承，腹腔支承会使孑宫遭受被压迫从而导致小产或早产儿，因而，一定要防止重体力活或挪动吊物。妊娠16周后，孑宫刚开始快速扩大，身体不容易保持稳定，上楼梯、进出卫生间时要留意脚底地面防滑，防止摔倒。

孕妇严防负伤

孕妈妈们须记牢一点，即便是运动健将，在孕期之后，神经反射也会越来越迟缓，十字韧带越来越松驰，故很多平时姿势应更为留意。例如踮脚尖、站高空取放，非常容易重心点不稳定而摔倒，跌倒后非常容易负伤。左右室内楼梯不必凑合，并随时随地把握住护栏慢慢的走。

喜爱高跟鞋的女士，只能憋屈几个月。鞋后跟以3cm上下为宜，要挑选绵软不容易滑的鞋面。长期性站起的工作人员，如教师及服务生，早上及中午均应躺下休息，以防胚胎血液循环系统不够。

妊娠第17～20周的注意事项有哪些？孕中期之后，最好是能常常坐着，将两脚摆放在另一把椅子上。怀孕期忌搬新家。若是是非非搬不能，可选择在20～32周。能够请搬家服务公司代劳，防止亲力亲为，自然更不能提吊物。搬家具必须当心。一定要蹲下拿，不能懒惰，只弓着腰就搬，不然椎间盘负伤，只有等刚生小孩子才会彻底好。