孕期孕妇胎教的重点月历

孕妇胎教：胎教是对胎宝宝耳濡目染的一种危害方法。孕妇胎教音乐大全：尽管针对胎教对小孩的知名度尺寸都还没一个很科学研究的评定，可是一个良好习惯一定還是能够功效到小孩的。因此，假如选用了孕妇胎教音乐，就请坚持不懈。

0 ～ 1 月胎教重点

孕妇胎教音乐大全：准妈妈要常常溜达，听温馨曲子，调整妊娠反应，防止繁杂劳动者和欠佳自然环境。

孕爸应贴心照料妻子，积极担负家务活，常陪妻子解闷。保证住宅自然环境环境整洁，无大吵大闹状况，但是量喝酒，没有妻子眼前吸烟，控制夫妻生活。

1 ～ 2 月胎教重点

准妈妈要溜达、听歌，做孕妇体操，防止运动过量，不触碰狗猫等小宠物，美化环境，清除噪声，维持稳定情绪，制怒节哀顺变，无拘无束。孕爸需终止夫妻性生活，防止小产。积极清除妻子的排泄物，关注妻子饮食搭配情况，立即为妻子配置爽口的饭食。

2 ～ 3 月胎教重点

孕妇胎教音乐大全：准妈妈多听轻快的曲子，也要为胎儿做体操：早中晚平在床上，释放压力腹腔，手指头轻触腹腔后举起，每一次5 ～ 10 分鐘就可以。这段时间最非常容易小产，因而，准妈妈要终止猛烈的体育竞赛、体力活、旅游等，生活起居时要防止过多劳动者，留意清静。

3 ～ 4 月胎教重点

准妈妈要多听歌或哼曲自身喜爱的音乐， 还必须做胎儿体操运动。孕爸可将报刊叠成圆柱状， 与胎儿轻轻讲话或念一些诗词。另外，老公和孕妇应多看看一些家庭幽默书藉，以活跃性家中氛围， 提高夫妻情趣。

这一阶段，孕妈妈身心愉快，胎细胞外液稳定， 胃口会忽然充沛。这时，胎儿进到极速生长发育阶段， 因而必须充足的营养成分，要多摄入蛋白、天然植物人体脂肪、钙、维他命等营养元素。

4 ～ 5 月胎教重点

准妈妈要做胎儿体操运动：积极轻拂腹腔，将手机耳机调到适当的声音在腹上放十多分钟上下轻快曲子。每日早、晚与胎儿问好：“宝宝，早安!”“宝宝，晚安好梦!”如此等等。这一期内准妈妈要少吃多餐，多吃富含铁食物，如藻类，瓜果蔬菜，猪、牛、鸡等的肝部。

另外，准妈妈要留意补血补气，避免产生缺铁性贫血。从这时起，刚开始乳房的维护保养，为授乳做准备，还可以刚开始分配一些育儿教育用具和孕妇用具。

5 ～ 6 月胎教重点

孕妇胎教音乐：准妈妈协助胎儿锻炼身体：晚8 时上下孕妈妈平卧躺在床上释放压力，两手轻轻地抚摩腹腔10 分鐘上下，提升与胎儿的谈话内容频次，给胎儿说故事、念诗、歌唱、哼曲等。每一次刚开始前，叫胎儿的小名，時间1 分鐘。

这个月孕妈妈要充足歇息，睡眠质量充裕，最好是中睡午觉1 ～ 2 钟头。

怀孕期间小常识

古时候胎教认为劳逸适当

孕妇胎教音乐：人禀血气以生，胎赖血气以养，因此怀孕后的生活起居劳逸应当适当，既不能贪图享受，整日昏睡不醒， 也不能过度疲劳。古时候胎教觉得：孕妈妈太逸， 则气滞血瘀;太劳，则气衰。若劳逸失宜，言行举止诸行无常，升降沙袋绑腿，其胎必坠，乃至造成 孕妇难产。因而，女性受胎以后，当宜行動来往，使气血载流，百脉和畅， 自少孕妇难产;若好吃懒做，贪卧益气养血，使气停血滞，临产前多么难。它是对孕妈妈的告诫。恰当的作法大概为怀孕4个月前宜稍逸，5个月之后宜小劳。

6 ～ 7 月胎教重点

准妈妈要坚持不懈协助胎儿健身运动，给胎儿讲宣传画册、颜色及小动物品牌形象、小动物健身运动和性格特征。孕爸应多陪妻子溜达、做运动、听歌、看电视剧、会盆友、看书画展、玩轻轻松松开朗的手机游戏等，以缓解工作压力、提升愉快。

胎儿的娱乐生活

1.玩胎儿脐带

除开入睡，胎宝宝一刻都不安静，准妈妈的孑宫里并没有什么玩具给他们出示，她们依靠自嗨消磨生活。但是有一个“小玩具”迫不得已提，便是胎儿脐带。它原是给胎宝宝运输营养成分的“安全通道”，确实无趣之极胎宝宝就把它当做了小玩具，围住胎儿脐带转圈圈，抓着胎儿脐带盘玩。

2. 用耳朵里面

胎宝宝十分“聪慧”，在他24周大时，就早已能辨别出去自孑宫外和准妈妈人体內部的不一样响声。因此要尽量和宝宝讲话，并尝试拍一拍腹部，假如能放点优美的音乐就更强了，要了解胎宝宝听见后脉率会加速，还能伴随着歌曲的节奏感而挪动呢!

3. 抢地盘

胎宝宝越久越大，以便能生长发育得更强，他在母亲肚里刚开始发展底盘，该怎样发展呢?胎宝宝自有办法，他把母亲人体内的人体器官挤挪了地区，肠道搬新家来到上腹， 胃变小了底盘，正由于那样许多准妈妈才出現了胃里的不适。

7 ～ 8 月胎教重点

孕妇胎教：准妈妈要不断协助胎儿健身运动，要多与宝宝沟通交流，随时随地告知宝宝一些身旁的有意思的事，并告知宝宝：“你即将出世了!”“你将出世在一个和睦、温馨的家。.”

8 ～ 9 月胎教重点

孕爸准妈妈要协助胎儿健身运动，与胎儿一起赏析歌曲，较前几个月胎教時间可适度增加，胎教內容可适度提升。此外，孕妈妈要少食多餐，以多营养成分、高蛋白食物主导，限定动物脂肪和盐的过多摄取，多吃含有营养元素和维他命的食材，少饮用水。

9 ～ 10 月胎教重点

在各种各样胎教主题活动一切正常开展的另外，孕妈妈尽可能掌握一些分娩知识，清除心理恐惧， 维持开心的心理状态。要养精畜锐，防止疲劳，早中晚平卧，训练用劲、松驰的方式 ，为孕妇分娩做准备。

温馨提醒：

孕初期胎教重点

从孕期刚开始至第3个月，一般称之为孕初期。孕初期既是胎儿生长发育和人体内脏产生的阶段，也是胎儿情况最不稳定、最非常容易小产的阶段，另外也是胎儿畸形关键期，因此最必须留意健康保健和胎教。其重点是：

1.孕妈妈要多问一些轻松自在、风趣趣逗的歌曲，使孕妈妈精神实质开心、心情愉快;

2.孕妈妈要忌烟、酒，不乱服药，不触碰有害物，避免胎儿胎儿畸形;

3.要严苛严禁夫妻生活，以避免小产;

4.孕妇胎教：均衡饮食搭配，不必挑食、禁口。