孕妇食谱：牛肉炖大白芸豆
2020-04-27 00:18:04 责任编辑：Eleanor 0人 273人
孕妇食谱有哪些？孕中期应该怎么做？孕妇应该注意什么？接下来网编为你介绍孕妇食谱。
牛肉炖大白芸豆
原材料
牛里脊肉……100克
大白芸豆……100g
姜……20g
香葱……3g
八角……2枚
干银耳……30g
黑胡椒粉……少量
料酒……1一茶匙
大骨汤……250ml
作法
1.干银耳用冷水清洗整洁，再用凉水充足浸入约二十分钟，使其充足泡开，再掰去根处，择成小朵。孕妇食谱有哪些？孕中期应该怎么做？孕妇应该注意什么？
2.姜清洗切成片状。香葱清洗剁碎。
3.牛里脊肉切成小块，用芡粉、盐、料酒腌渍十分钟。
4.将大骨汤、生姜片、小葱段和八角放进锅中，添加大白芸豆和料酒，火灾烧滚后转文火渐渐地烧煮40分钟。
5.待白芸豆表皮煮制光洁，且色调全透明时，放进腌渍好的牛里脊肉片和白木耳小朵，再次烧煮15分钟。
6.最终放进黑胡椒粉和香葱碎就可以。
孕妇食谱有哪些？看完文章你就会知道。
