胎教，到底教了谁？

说到胎教，大部分人也不生疏，但针对“胎教的科学论证在哪儿”“到底该怎样开展胎教”这种难题，许多孕妈妈却懵懂无知。因此，广州妇儿医疗中心健康保健部身心健康教育科前不久举行了一场专为孕妈妈量身定做的“胎教，究竟文化教育了谁”主题风格专题讲座主题活动。胎教怎么做才对？孕妇应该注意什么？如何正确选择孕妇胎教音乐？

在专题讲座中，广州妇儿医疗中心健康教育知识司副司长、主任医师曾晓琴强调，胎教并并不是给宝宝提早做的智商指导教育，大量的是让准妈妈将心身调节到最好情况，根据歌曲、健身运动和語言等方法协助准妈妈保持稳定的情绪、身心健康的身体及其平静的心理状态。胎教怎么做才对？孕妇应该注意什么？如何正确选择孕妇胎教音乐？

曾晓琴说，胎儿是由妈妈创造的，孕妈身体棒，宝宝才够安全性。另外，准妈妈的心态及精神面貌难以避免的为胎儿奠定印记：孕妈妈愉快，宝宝稳定；孕妈妈焦虑不安，宝宝也会躁动不安。因而，在全部怀孕期间，孕妈妈必须“修身养性”，对身体和心态调整才算是胎教的重中之重。下列四招，能够帮准妈妈们保持好心情。

第一招：抚摩胎教

从宝宝刚开始在母亲肚里“落户口”那一刻刚开始，母亲就应当常常推拿肚子，传递母亲的爱。

1、抚摩胎教的時间不适合太长，顺时针方向推拿肚子，应每日做2-3次，每一次五分钟上下。

2、准妈妈在感受到宝宝胎动的情况下，用力从上至下、从左至右，轻轻地抚摩腹腔，但時间不适合太长。

3、触碰时假如碰到胎商品“暴打”宝宝胎动过多时，将会预兆着胎商品难受了，应立刻终止。

第二招：語言胎教

1、語言胎教一般操纵在5-十分钟内。

2、語言的內容应简洁明了。一些爸爸妈妈想对胎儿讲话，但又经常不清楚该说些什么，下列可做为参照——

问侯：“宝宝您好！”“宝宝早安！”“宝宝睡得好么？”等。

赞扬语：“宝宝真乖！”“宝宝真漂亮！”

每日冲着胎儿讲话，胎宝宝能听见父母的响声。孕爸的响声大多数归属于有带磁的男中音或男低音，其頻率较低，更非常容易被胎儿听见，因此語言胎教的重担最好是让孕爸来进行。

第三招：健身运动胎教

许多情况下，孕妈妈不太喜欢运动，总担忧会危害到宝宝。实际上，健身运动胎教能够使准妈妈身心愉快，改进血液循环系统，进而改进胚胎的血供。下列几类方法都能够试着———

1、溜达

每天睡醒后和晚饭后开展，溜达的時间和间距以自身的觉得来调节，以不知不觉中疲劳为宜。溜达时别走得太急，以防对身体振动很大或导致疲惫，在怀孕初期和末期要分外留意。

2、做孕妇体操

每天可在溜达以后做几组。来到孕后期，要降低低头和跳跃运动，可提升一些姿势，如主题活动脚腕、手腕子、颈部等。

第四招：音乐胎教

“可以说，音乐是最理想化的胎教方法，孕妈妈听歌能让情绪越来越愉快而温馨。” 由于胎儿拥有奇特的感知觉和自学能力，孕4-5个月，胎儿对响声有反映，孕六个半个月左右以后，胎儿的听觉系统人体器官与出世时同样，因此，运用英语听力是执行音乐胎教的最有效的方式。胎教歌曲可挑选下列三大类———

1、中华传统经典名曲

如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等民族器乐。

2、儿歌童谣

童声是最火爆的一种方式，纯粹的音质、和睦的和声更非常容易让母亲宝宝引起共鸣，让宝宝更容易认可，如《蜗牛与黄鹂》。

3、古典乐曲

其音乐节拍与父母的心跳节奏贴近，对胎儿有启迪和抚慰的功效。如《舒伯特小夜曲 》、《莫扎特弦乐小夜曲》、《土耳其进行曲》等世界名曲。

特别注意的是，孕妈妈应当听一些节奏感温和缓解的舒缓音乐，而节奏感波动较为大的交响音乐及其摇滚音乐、迪斯科舞曲等刺激极强的歌曲都不宜孕妈妈听。

如何正确选择孕妇胎教音乐？音乐胎教宜每日两次上下，每一次15分钟就可以。此外，开展音乐胎教的情况下，准妈妈最好是“随乐翩翩起舞”、“轻轻吟诵”，做一些简单的舞蹈姿势，那样不但做到胎教音乐鉴赏的目地，还能提升参与性，主题活动了身体，把身心健康与开心一起传送给胎宝宝。