怀孕注意事项：七种食物可缓解怀孕不适

怀孕注意事项有哪些？孕期注意事项有哪些？姜性湿热，含蒸发植物油脂、维生素A、维生素C、木薯淀粉及很多化学纤维。孕早期要注意哪方面？有溫暖、激动、出汗、止呕、解毒等功效，且能冶疗风寒和发烧感冒等。孕妇在怀孕初期出現孕吐反应时，可适量食姜。

孕早期要注意哪方面？连藕性温凉，含B族维生素、维生素C、蛋白质及很多淀粉质，能够去热裂解凉。当孕妇出現喉咙疼、严重便秘时食用，能够减轻病症，协助润肠通便大便，并能防止鼻头及牙龈肿痛出血。

蒜头温性，含挥发物的蒜辣素和人体脂肪油。有刺激，另外有抑菌作用，对发烧感冒、拉肚子及其肉类食品食物中毒事件有挺大的作用。孕妇适量食用，能够避免饮食搭配不干净的而造成的消化道不适感。

孕期注意事项有哪些？菜性情温，含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物，叶绿素及蛋白质。对油性肌肤，黑色素不平衡，痘痘及粗糙皮肤有利。是怀孕期间母亲维持美丽的秘密武器装备。

四季豆寒性，含维生素B1、维生素B2、胡罗卜素、蛋白质、人体脂肪及铁、磷、钠、钙等矿物。可散血止疼、有利排尿解毒，防止动脉硬化及血压高，身患妊高症的孕妇可适量食用，协助稳定渡过怀孕期间。

黄瓜性温凉，含B族维生素、碳水化合物、糖原、蛋白质和人体脂肪。对骨筋酸疼很有功效，可袪风止咳化痰、散血解毒及有利排尿功效，对孕妇手和脚浮肿、腰腿疼痛常有一定作用。

怀孕注意事项有哪些？西兰花性热，含维生素A、维生素C、很多叶绿素及丰富多彩的铁制。能均衡内分泌失调作用、缓解疲劳。合适缺铁性贫血、产前生完孩子的女性。但西兰花中的盐酸会伤肝，食用时务必用开水焯过或鲜牛奶泡过，并且不能过多，应适量摄入。