孕期做提肛运动可缓解痔疮
2020-04-28 02:36:16 责任编辑：Eleanor 0人 355人
孕期应该怎么做？俗话说得好十男九痔，含意说痔疮多见于于男士，但很多孕妇在怀孕期间却察觉也得了痔疮，苦不堪言。孕妇长痔疮怎么办？提肛运动对于缓解痔疮有用吗？
北京市东四妇科医院小儿科主任医师付小青表达，痔疮是孕妇高发的病症之一，由于怀孕期间动脉内的工作压力上升，毛细血管延展性减少，又因扩大的孑宫被压迫骨盆的毛细血管，使脚部、外阴及十二指肠等处的静脉血液不可以顺畅地回到心血管，这就使十二指肠下面和肛门口的动脉血肿彭大而产生痔疮。孕期应该怎么做？孕妇长痔疮怎么办？提肛运动对于缓解痔疮有用吗？
此外，怀孕期间消化道肠蠕动缓减而出現严重便秘、大便困难、腹腔工作压力提高，也是促进痔疮产生的缘故。
提肛运动对于缓解痔疮有用吗？因为孕妇处在孕期这一特殊时期，绝大多数都不容易挑选服药或手术医治痔疮，因而付小青提示，孕妇应在生活起居中多吃非常容易消化吸收的、膳食纤维的新鲜水果，便于排便顺畅，不必吃刺激的调味料。另外每日坚持不懈做提肛运动一到2次：闭拢大腿根部，吸气时收拢肛门口，呼吸时释放压力肛门口，这般不断，每一次做五六下，以提高盆骨底端的全身肌肉能量，有益于大便和防止痔疮产生。
