拒当“宅女”，拥抱幸福与健康

什么是宅女？为什么要拒当“宅女”？人的身和心是一个有机化学总体，如同你得病的情况下内心会觉得不舒服，而心里难受的情况下的身上也会觉得酸痛一样，他们是相互依赖、互相影响的。因此，假如要想获得真实的身心健康，那么就必须“心身”一起来勤奋。怎么摆脱宅女的身份？

有一个中医大师以前说过，他说身体不健康，是由于身体造成了“淤堵”，处理“淤堵”最好是的方式 自然是经络疏通、维持身体的魅力；内心的身心健康也是这般，人们往往会烦闷、低落，是由于人们的内心造成了“淤堵”，人们沒有立即将欠佳的情绪调整情绪掉，因而内心的淤堵跟身体的淤堵一样，也必须输通并维持魅力。什么是宅女？为什么要拒当“宅女”？怎么摆脱宅女的身份？

根据心身的相接性，人们心里觉得工作压力的情况下，能够根据输通身体的经脉来做到调整情绪忧虑烦闷的功效，这就是为何许多当代人在繁忙了一天以后也要挑选去健身房健身的缘故。她们必须根据一种方法将自身心里的烦闷和工作压力根据汗液排出来身体之外。

因此，虽然如今“宅女”很时尚潮流，可是身心健康权威专家仍然会站出去抵制这类不健康的生活方法。由于一天到晚闷在家里不出门行走、日晒的女性，其身体和内心都无法得到锻练和伸展，长久以往是会得忧郁症的。

你的情绪会由于那几层楼室内楼梯而停滞不前在一个特殊的室内空间里，与外部的联络就会造成一个室内空间上的防护。时间长了以后就会由于欠缺身体的健身运动和情绪的交流，而让自身的身体健康都出現难题。

什么是宅女？为什么要拒当“宅女”？怎么摆脱宅女的身份？曾经的我有一个朋友，因为喜欢你随意的不会受到束缚的衣食住行，另外也以便解决每日工作拥堵的烦闷，因此挑选了离职，开始了她的“SOHO”职业生涯。在这期间她发布了自身的小说集，也获得了令人满意的考试成绩。在他人眼中，她的这类随意随欢生活方法也十分令人“羡慕嫉妒”。仅仅人们的联络却越来越低，有时在网络上碰见了也不太讲话。那时候我只是感觉她可能是太忙没空，也就没太在乎。

之后有一天，她忽然帮我通电话让我出去陪她聊一聊。当你看到她的情况下，发觉她全部人的情况变得十分不对：眼皮浮肿、身体实胖、眼神呆滞，情绪也稍显烦躁不安，本来随和的她变得不喜欢说话，即使讲话也有点儿结结巴巴。

我说她怎么啦，他说：“你清楚吗？我差一点自尽!我今天睡醒后觉得莫名其妙的无趣和消沉。我认为生活过得非常没劲儿，乃至刚开始谋化遗书上要写些哪些。我意识到自身情绪出現了难题，务必找人跟我聊一聊，不然我确实会死……”

聊完以后，她的情绪平稳了很多，随后她作出了一个令人震惊的决策：“我明日就要找个工作。”

很显而易见，我的那位盆友应当归属于那类办事很理性的人，她了解自身的情况十分风险，因此赶快找人来调整情绪，跳出来情绪消沉的困局。她更理性的主要表现便是，她明白重获新生，并且擅于自我认识。她了解自身是由于长期在家里待着，不与外部沟通交流，全部人变得自我封闭，身体和情绪双向淤堵，才会出現身体水肿和心理状态寻短见的想法。应对这类情况，她挑选了跳出来自身的小屋子，再次有着新天地，紧跟时期的节奏快。

事实上，她的决策是恰当的，几个月后，她全部人变得生气勃勃，并且有着了大量的盆友，在其中也包含她之后的丈夫。

为何这儿要很有意地提及她的丈夫，这并并不是我非得牵强附会。只是，当她将自身封闭式在自身的室内空间里时，她降低乃至断决了同外部的联络，这让她逐渐变得离群索居，而离群索居的結果自然是愈来愈性格孤僻。她不愿意再和他人交流，也感觉沒有交流的必需。由于缺乏交流，也逐渐失去交流的工作能力，本人的感情生活也因而遭受了危害。

和她了解的那些人，觉得她不愁收入来源，也是有自身的工作，应当无须为婚姻生活发愁：而不认识她的人会感觉她处世淡泊冷淡，瞧不起他人，而断掉和她相处的想法。那样一来二去，非常容易就会将自身“剩余”了。而被“剩”的客观事实实际上在挺大水平上也会危害到她的心里健康，这般两极化下来，全部人沒有“毁掉”已算大幸，哪儿还能规定“幸福快乐”这类奢侈品包包呢？

怎么摆脱宅女的身份？因此，親愛的的，假如你将自身封闭式在一个窄小的室内空间里，还质疑着为何没人来爱着你，你是不是应当先自我反思一下呢？你可以他人爱上了你，还要先让他人见到你，能跟你讲话才行，一天到晚“宅”在家里，你的将来又怎么可能也有发展前途和幸福快乐？