孕期滋补好食谱：椰味肥鸡
2020-04-28 07:29:04 责任编辑：Eleanor 0人 375人
孕期滋补好食谱有哪些？肉肉质地鲜嫩，味道美味，并颇具营养成分，有滋补养生养生保健的功效。孕中期饮食怎么安排？孕妇饮食大全是什么？椰味肥鸡是怀孕期间的一款好菜谱。
原料： 鸡 1500克 椰子鞋 300克
辅材： 圆葱 200克 芹菜 100克 甜杏仁 10克
调味品： 蒜头 5克 小辣椒 10克 茴香籽[小茴香籽] 2克 花生油 50克 盐 3克
加工工艺
1. 将肥鸡清洗后切割成格子；将椰子鞋划开，取肉擦成絮状；洋葱切片；芹菜切条；朝天椒剁碎；大蒜剁碎茸。孕期滋补好食谱有哪些？孕中期饮食怎么安排？孕妇饮食大全是什么？
2. 在煮锅内把水烧开，把鸡脯肉块资金投入煮至半生不熟后捞起来预留。
3. 在炒锅内放花生油烧开后将蒜茸、圆葱片倒入爆锅至香，随后将其倒入煮锅内，并将黑椒鸡块，椰丝及椰子汁、朝天椒、芹菜、甜杏仁、小茴香、东台倒入锅中，开文火一起煮至汤萃取好可取下摆盘上菜。
有关群体：孕中期饮食怎么安排？适合4～6个月的孕妈妈服用。
