孕妇吃什么宝宝像什么吗？

孕期应该怎么做？孕中期饮食有哪些？常常有孕妇问妇科大夫：家中老人说在怀孕期间不能吃兔肉、牛肉，不然产下的BB就会有张三瓣嘴，果然是那样吗？广东妇幼保健医院妇科主任医师和秀魁说，那样的难题经常会让大夫哭笑不得，假如简直那样，依此类推，吃猪肉、鸡脯肉产下的BB就会有点像猪或鸡，怀孕期间就哪些肉类食品都不可以吃完。孕妇吃什么宝宝像什么吗？

权威专家表达，孕妇怀孕期营养搭配，适度操纵休重才算是关键点，对于在饮食搭配上，主要是留意不要吃生、冷、不环境卫生、不安全的食物。因为怀孕期间食用被真菌感染食物后所造成的感柒要高过平常人，因此，孕妇非常应防止食用没经巴氏消毒或烧开的牛乳，没经煮开的鱼、肉等食物和没经烹制的既食熟肉制品。孕期应该怎么做？孕中期饮食有哪些？孕妇吃什么宝宝像什么吗？下列这种食物要留意：

没经烹制的既食熟肉制品，香肠、午餐肉罐头等水果罐头；

生吃水生物有壳小动物，如杜蛎、蟹等，甲基汞成分较高的鱼，如大白鲨、箭鱼、枪鱼，会危害胎宝宝中枢神经系统；

含咖啡碱化学物质应少吃，如现磨咖啡、可口可乐和茶。

“在中医学来看，在怀孕期，不适合吃的食物也有薏仁米。”和秀魁说，“由于中医学觉得薏仁米可造成滑胎。此外，山楂果有助消化活血化瘀的功效，很多食用可造成小产，因而，孕妇不适合很多食用薏仁米和山楂果。”

权威专家注重，孕妇在营养均衡的状况下不用食补，并且不适当的食补有可能造成不良影响。由于孕妇大部分身体素质偏热，食用山参、鹿茸片等易造成气血偏盛，热迫血液循环，造成流血；而干桂圆辛温温补肾阳，川芎养神活血化瘀，这种治疗药物均应在妇科中医学的具体指导下食用，干万不能自主滥用。

孕妇饮食秘笈

★怀孕初期期内：苏打饼清除胃烧心

怀孕初期期内，也就是怀孕的头三个月，孕妇最明显的不适感便是食欲不佳、恶心想吐、恶心呕吐，许多孕妇担忧那样会缺乏营养，会危害胎宝宝的生长发育。事实上，全部怀孕初期，孕妇休重一切正常提升不够1kg，宝宝体重仅10克上下，对营养元素的需要量较小，因此孕妈妈们无须太过担忧怀孕初期营养成分不够对试管胚胎的危害。

广东妇幼保健医院妇科主任医师詹新林提示，在孕初期，孕妇可进餐含有维他命、优质蛋白的食物，适当填补叶酸片。针对早孕反应偏重的孕妇，应留意多喝水、多吃素菜和新鲜水果，能够少吃多餐，适度吃营养丰富的猪瘦肉、蛋白质食物等。

胃液代谢多、有胃烧心感的孕妇，能够适度吃一些偏碱的食物如紫菜蛋花汤、艇仔粥、苏打饼等。

有脾胃虚寒、吐较稀的唾液，还能够煲热生姜水食用，以养胃。

假如早孕反应太重，经常妊娠呕吐以至不可以进餐，就必须到医院门诊就医。

★孕中后期：食物尽可能多元化

怀孕中后期是胎宝宝发肓的关键阶段，这时候要留意补充维生素。饮食搭配最好是多元性，多吃新鮮的水果蔬菜补充营养元素；而全麦吐司、白米饭、鲜面条、马铃薯等出示发热量，猪瘦肉、鱼、海货等能填补蛋白质食物。

怀孕期时，孕妇身体的血夜总产量也会慢慢增加，血夜被相对性稀释液，基本上全部的孕妇均会产生生理性贫血。孕中期饮食有哪些？因而，孕妇要宜多吃丰富多彩补铁的食物如蛋白质食物、白芝麻等。假如孕妈妈欠缺必不可少不饱和脂肪，会危害胎宝宝自主神经及视觉效果的生长发育，因此也要多吃葵瓜子、花生仁等干果食物，此外，河虾、蛋黄、肉等也带有丰富多彩的不饱和脂肪。