怀孕知识：孕期的孕妇睡姿有讲究
2020-04-29 05:21:04 责任编辑：燕靖 0人 593人
准妈妈采用左侧卧立孕妇睡姿睡眠质量好，右旋的子宫获得减轻，降低了扩大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和尿道管的被压迫。孕妇的正确睡姿对胎宝宝的发肓和准妈妈身心健康常有好处。另外提升了子宫胚胎血液的注浆量和肾血容量，合理减轻或防止妊高征的产生，减轻低血钾症，减轻准妈妈浮肿。准妈妈夜都采用左边位孕妇的睡姿不是实际的。
保证以下几个方面就充足了：
1、孕妇的正确睡姿：当躺下休息时，要尽量采用左侧卧位孕妇睡姿。
2、孕妇的正确睡姿：假如醒过来后察觉沒有采用左侧卧位孕妇睡姿，就改为左侧卧位;假如感到难受，就采用能让自身舒适的孕妇的睡姿。
3、孕妇的正确睡姿：感到舒适的睡眠质量姿态是最好是的孕妇睡姿，不必由于不可以维持左侧卧位而苦恼。因在仰卧时假如子宫被压迫了下腔静脉，回心力量便会降低，这时孕妇的睡姿会造成 满身血供不够，准妈妈会出現头昏、发慌、闭气等病症，医药学上称平卧血压低综合征，准妈妈会感到不适感而醒来时，这时候需更改孕妇的睡姿。
