孕妈妈怀孕期间洗澡要“自有一套”

怀孕常识有哪些？孕早期有哪些？怀孕期间要注意哪方面？孕妈妈，你可以别小瞧洗澡，它不但能够 帮你清理满身，并且能推动血液循环系统、缓解疲劳，帮你维持平静开心的情绪，因而它就是你生活起居中关键的一部分。

孕妈妈如何洗个“安全性、身心健康、开心”的澡呢？

五个标准保安全

洗澡也是有一些风险源，因而孕妈妈要当心预防下列层面，洗个“安全性澡”。

1、留意温度差不必过大

孕早期有哪些？洗澡前后左右的温度差过大，非常容易刺激性孕妈妈的宫缩，导致早产儿、小产等状况。尤其是夏冬两个季节，冬季平均气温低，孕妈妈不适合立刻进到高溫的淋浴室中洗澡，应尽早进到淋浴室，渐渐地融入淋浴室内慢慢上升的溫度；夏季平均气温高，孕妈妈不可以求凉爽而凉水澡，洗澡的温度应适度，不适合低温也不适合超温。

2、洗澡時间不可以过长

怀孕期间要注意哪方面？每一次淋浴的時间不必太长，以10-二十分钟为宜，由于洗澡時间太长，不但肌肤表层的角质层薄易被水变软，造成 病毒和细菌的入侵，并且孕妈妈非常容易造成头晕目眩的状况。此外，洗澡頻率，应依据本人的习惯性和时节而定，一般来说3-四天一次，有标准得话，最好每日1次。

3、不必坐浴

孕早期有哪些？坐浴非常容易使病菌进入阴道，导致霉菌性阴炎、盆腔炎等病症。因而相对来说，淋浴较为健康安全。假如喜爱坐浴，则一定要确保浴盆和水的清理。

4、开水不必长期冲洗腹腔，以降低对试管胚胎的负面影响。

5、不锁浴室玻璃门

孕妈妈洗澡时要留意房间内的自然通风，防止昏厥，最好是不必锁车，以防万一昏倒、跌倒可获得立即抢救。

3清理助身心健康

1、外阴们的清理

怀孕常识有哪些？孕妈妈除开清理满身之外，最重要的是私处部位的清理。由于怀孕期间阴道分泌增加，有时候会觉得痒痛，因此一定要每日清理。此部位最好用冷水洗，尽量避免用洗液，防止坐浴，也不必冲洗阴道，不然会危害阴道内一切正常的强酸强碱自然环境而造成感柒。洗 好澡之后，别着急着穿上內裤，可穿上比较宽松的长衣或长裙，等私处吹干后，再穿上，那样能够 合理地防止私处痒痛哦！

2、胸部的清理

洗澡时，留意用温开水清洗胸部，姿势要柔和，不必用劲搓揉，防止造成宫缩。

3、小部位的清理

肚脐眼、耳朵里面、耳背、手指甲、脚指头等部位的平时清理通常被忽略。怀孕期间要注意哪方面？针对肚脐眼的清理，可每一次洗澡前，用棉絮棒蘸点保湿乳液来清理污渍，等其变软后再清洗。