百岁书法家长生不老的秘诀

苏局仙是在我国现如今知名的100岁书法名家。他出生于清寒贫苦世家；清茶淡饭，刻苦耐劳，从来不斤斤计较个人得失。解放以后，衣食住行慢慢转好，他以书法艺术健康养生，精神实质精力也不衰落。百岁书法家长生不老的秘诀是什么？长生不老的方法有哪些？如何才能长生不老？在103岁时，小结了自身的下列几个长寿工作经验：

一、饮食搭配适合：

荤素搭配都吃，以素主导，荤腥少吃，烹饪合度，戒食生涩，混和为上，偏尝不适合，口味淡健脾养胃，少食宽肠，酒能祛寒，何不少饮，烟最危害，切勿通道。百岁书法家长生不老的秘诀是什么？长生不老的方法有哪些？如何才能长生不老？

二、服装比较宽松：

老人衣服裤子，与少不一样，平常稍暖，但不使过多，过暖热反减，非常容易作寒症。夏季也以清凉宜，冬季少用暖气片，为本身融入气侯。百岁书法家长生不老的秘诀是什么？长生不老的方法有哪些？如何才能长生不老？

三、造就环境：

居住环境环境，住宅周边，栽花草树木花草，早中晚浇灌，捉虫锄草翻土，改进环境，日常保洁，主题活动全身，舒筋活络通脉，有利于身心健康。

四、陶冶情操：

心地光明，见识宽阔。见誉不喜，遇灾不生气。心中荡然，无一物堵塞。任意应对，摒弃主观性。尽管艰辛，镇定以到。长寿是否，不必预估，听其自然，这般去做，享受不绝。老人做为，量力而为。宣传策划现行政策，文化教育晚辈，言传身教，塑造文明行为，享其天年。

五、生活规律：

百岁书法家长生不老的秘诀是什么？留意饮食搭配，生活起居规律性。健身运动工作中，必须就做。对于服药，小问题无须，自身免疫，当然会愈；使用药物慎重，没病不补，重大疾病服药，痊愈为止。豁达大度，将“存亡”置之度外，未想长寿，100岁已过。