孕期孕妇夏季如何预防呼吸道疾病

孕早期有哪些？孕期要注意哪方面？怀孕常识有哪些？夏天是各种各样病菌非常容易散播的机会，孕妇应留意适度安全防护，关键留意五个层面。

1、提升房间内空气湿度 孕妇平常要多饮水，避免呼吸系统粘膜损伤；在房间内晾一些湿冷的衣服裤子、纯棉毛巾等；用加湿器或空气负离子产生器等加湿。

2、留意住宅自然通风 室内空气质量不商品流通时，其环境污染水平比户外比较严重数十倍，非常容易引起呼吸道疾病。要立即打扫卫生环境卫生，清除脏乱差，不给病菌以滋生之地；孕妇最好是每星期拆换一次床上用品。

3、增强体质 女性在准备怀孕要提升体能锻炼，提升本身抗病性能力，另外维持一切正常的生活规律，防止过度劳累，确保充足的睡眠，降低精神压力。孕期间也应开展适度的主题活动，维持开朗的心态。

4、提升自身防范意识 假如方案在冬末初春时节孕期，提议提早打针流感疫苗。怀孕常识有哪些？孕妇到医院门诊或人员密集处应佩戴口罩；餐前便后、出门回归及其打喷涕、干咳和清理鼻部后，必须马上用流动性水和肥皂洗手。

5、孕早期有哪些？合理膳食 孕妇要少吃刺激性食物，多吃口味淡、易于消化和含有维他命的蔬菜水果。有消化道反映时还要少吃多餐，不必因恶心想吐、恶心呕吐或肠胃不适感而不进餐，不然会造成人体的抵抗能力减少，非常容易感柒呼吸道疾病。