准妈妈防治孕吐食疗方

孕吐严重怎么办：孕吐反应是怀孕的过程中十分当然和一切正常的状况。孕吐从什么时候开始?大概3/4的孕妈妈都是或多或少在孕期的某一环节出現孕吐症状。孕吐什么时候结束?避免孕吐症状的出現是很艰难的，可是你能采取有效操纵恶心想吐和恶心呕吐的比较严重水平。教你坦然缓解孕吐：

生地麦冬汁

原料：孕吐严重怎么办?鲜生地汁50克、鲜麦冬汁50克、薏仁米15克、姜片10克、梗米50～100克。

作法：孕吐严重怎么办?将薏仁米、梗米、姜片清洗，放入锅内煮开，将调好的麦冬与生地汁放入锅内调均匀，熬成稀饭状就可以。

爱心提醒：准妈妈在食用生地麦冬粥全过程中必须以3～四天为一个周期时间，每一个周期时间食用两次，每一次1碗为宜。

鱼麦芽糖汤

原料：炒麦芽20克、活草鱼1条。

作法：孕吐从什么时候开始?最先将麦芽糖、鱼去麟清理整洁;次之将鱼腹解决、清洗，把麦芽糖放入洗干净的鱼肚子里;最终在锅中放入适当的冷水，将鱼隔水蒸熟，放入小量葱、姜、盐等调味料，再蒸一会儿就可以食用。

爱心提醒：孕吐从什么时候开始?鱼麦芽糖汤尽管能够减轻准妈妈孕吐症状，可是自身有轻度的油腻感性。准妈妈食用鱼麦芽糖汤以1～2周为一个周期时间，每一个周期时间1～两次最好是。

乌梅干陈皮粥

原料：茯苓30克、乌梅干20克、梗米50克。

作法：最先将乌梅干、茯苓清理整洁放入锅中;再在锅里加适度的水煮三十分钟上下后取汁去渣;最终再放入梗米煮开就可以。

爱心提醒：准妈妈能够每日食用一碗，分成3～4次食用，那样消化吸收实际效果更为显著。

生姜水炒檽米

原料：生姜汁3匙、檽米约250克。

作法：孕吐什么时候结束?将炒菜锅放到慢火上，在锅中放入檽米、生姜汁一起炒，将檽米炒成工程爆破，研磨成粉即成。在食用时要用沸水化掉。每一次1汤勺，每天两次，沸水调服。

爱心提醒：准妈妈每星期食用5～7次就可以。

姜片苋菜生蔬菜汁

原料：苋菜50克、油麦菜50克、姜片20克。

作法：将姜片、苋菜、油麦菜放入锅中捣碎取汁就可以。

爱心提醒：准妈妈能够七天为一个周期时间，每一个周期时间食用7～8次，可合理减轻准妈妈晨吐。

霉干菜猪瘦肉

原料：咸菜15克、霉干菜15克、猪瘦肉丝100克与调味料多个。

作法：霉干菜、咸菜、猪瘦肉丝清洗后一起放入锅中，添加适量的食用盐、鸡精熬汤就可以。

爱心提醒：孕吐什么时候结束?准妈妈能够每星期食用1～两次。在每一次用餐前，准妈妈能够食用一杯西瓜汁，甜瓜去籽，用果汁机打汁就可以。