孕期：纠正胎位不正，试试胸膝卧位

“你的小宝宝胎位歪斜。”很多临产前的孕妈妈害怕从妇科医生口中听见这话。如何纠正胎位不正？孕期的时候，孕妇应该注意什么？广东中医院妇科黎小斌负责人提议，30孕周后胎位仍歪斜的孕妈妈何不多训练胸膝卧位，使调皮的小宝宝在母亲肚子里掉转头，而孑宫高度后倾造成经痛、不容易怀孕的女性，用这招也是有实际效果。

胸膝卧位的方式

衣着比较宽松的衣服裤子，双膝稍分离，跪躺在床上，大腿根部与小腿肚成90o斜角。上身向床面下俯，胸、肩紧贴着床边。头转为一侧，屁股拉高，两手往前平举或放到头两边，产生臀高头底位。每日做2~3次，每一次5~十分钟。如何纠正胎位不正？孕期的时候，孕妇应该注意什么？

权威专家评价：

1、胸膝卧位可纠正胎位的出现异常，使胎头上到孕妈的横膈处，根据这类姿势锻练能够借重心点的更改使胎宝宝由臀位或横位变化为头位。另

外一些因为子宫位置出现异常造成经痛及其不孕症的女性还可以简易的根据胸膝卧位改进子宫位置，以缓解痛经的症状、提升当然怀孕率。

2、此方法适用30孕周后胎位仍为臀位或横位者。假如在30孕周后仍胎位歪斜，就需要在大夫具体指导下开展胎位自身纠正。经纠正仍不可以变为头位，由大夫具体指导挑选适当分娩方式。

3、孑宫高度后倾曲的女性，有可能因为子宫位置的出现异常，经期时月经排出受阻而造成经痛，一些女性会因为子宫位置负面影响孕期，如何纠正胎位不正？也可以根据胸膝卧位获得一定水平的改正。