孕妇可以吹空调吗：吹空调有讲究

孕妇可以吹空调吗：怀孕期间，准妈妈体温上升，炎夏阶段会觉得较为煎熬，有的准妈妈会一直待在空调房间内，但也一些孕妇遵守规矩，宁愿睡觉辗转难眠，睡不踏实，也决不用空调。实际上长期用空调和彻底无需空调全是不科学的，孕妈妈们吹空调是有注重的。究竟孕妇能吹空调吗?

孕妇可以吹空调吗：国家卫生部以前发布一份对于60好几个大城市空调系统软件的调研，家中中空调通风风管比较严重环境污染的占47.11%，中等水平环境污染占46.17%，达标的仅占6.12%。这种家用电器积灰滋生黄曲霉菌，轻则让人头疼头晕、全身乏力，造成身体过敏症状，感柒鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病，重则觉得胸闷气短，出現死婴、畸形胎儿，造成孕妈身亡。此外，夏天室内室外温度差大，孕妇非常容易患“热伤风”。因而许多 孕妇担心用空调。

孕妇能吹空调吗?实际上要是操作方法恰当，孕妇吹空调不容易对胎宝宝身心健康导致威协，并且好处大于坏处。怀孕期间，你将会比过去更非常容易感觉热了。高溫会让你的身体越来越太热了，加速你的心率，进而使流入胎宝宝的血夜量少，这将会会对你的宝宝导致工作压力。应用空调能合理减少室内温度，让你觉得舒服些，有利于你维持宁静的情绪和优良的胃口。

但是，怀孕期间，你身体的免疫能力会降低，这代表你比过去更非常容易生病。因此，你如今吹空调要比过去当心些，确保室内空气质量品质，另外防止发烧感冒。

孕妇吹空调常见问题

维持新鲜空气

假如应用空调时感觉憋闷，头昏，皮肤干、瘙痒，乃至气体异味重，那大多数表明你房间内的气体不新鮮了。下列是让你既能享有空调的清凉，又能吸气空气清新的好多个方式 ：

按时清理空调。假如你先前沒有认真阅读过你家中空调的使用说明书，如今现在是时候那样干了。空调房间内机的一些构件必须按时清理，非常是过滤网，要立即除去尘土及其粘附在上面的粉尘螨和病菌。

定时执行通风换气。一般来说，空调持续应用1-3小时后，最好是关掉空调，开启窗门，拆换一下房间内的气体，最少十分钟之上，这能够减少空气中的病毒和细菌的浓度值，改进空气指数。不必彻底依靠空调的换风作用，因为它只有进行一部分房间内和外部气体的互相商品流通。

气体增湿或多饮水。孕期自身便会让你皮肤干，吹空调会让这一状况得寸进尺。开启加湿器是个非常好的挑选。另外提议你多饮水，给你的身体填补充足的水份。擦抹滋养好用的润肤露也会合理地减轻你皮肤干、瘙痒的病症。

溫度设定适度

提议你应用空调时室内温度维持在26℃-28℃中间。那样你能感觉较为舒服。

假如你的办公室里空调溫度开得极低，你没有办法操纵室内温度，也不用过度担忧，房间内的超低温一般不容易损害到你的宝宝，你溫暖的孑宫和包囊着宝宝的孕妇羊水会给他们充足的维护。但是還是提议你必备一件薄的外套。

吹空调时留意预防流感

除开溫度设定有效外，孕妇要想预防流感，还应当关心室内室外温差。权威专家们提议的理想化室内室外温差是5-7℃。室内室外温差过大，你肌肤表层减温和提温太快，会提升你发烧感冒的概率。除此之外，孕妈妈在应用空调时，要防止下列作法：

流汗时最好是不必立即吹冷风

不必从超低温的房间内立即来到高溫的户外。出门口最好是先往有荫凉的地区主题活动一会儿，或是在走以前三十分钟先把空调关掉，在身体融入后再到高溫的地区主题活动。关掉空调后也不必立刻开启窗门，等室内温度稍微回暖后再开窗通风。

维持清凉的别的方式

假如你没使用方便空调，你也有别的挑选在高溫的气温里来维持清凉。

游水不但就是你维持清凉的好方法，并且還是一项安全性、身心健康的孕期运动。一样关键的是，当天气炎热里你能报名参加的健身运动降低时，游水能够让你离去坐位，防止长坐造成身体不适感。

电扇也是个非常好的挑选，但是，跟吹空调一样，你最好不必一直冲着散热风扇吹。把散热风扇放到屋子阴凉处吹，更有利于空气对流。

冲澡和用稍凉的小水泡脚也可以迅速让你觉得凉爽出来。

把纯净水放到喷雾喷头里，时常冲着你的面部和颈部喷一喷，也可以让你产生冷意。