孕期吃6种水果能让BB皮肤好

怀孕过程要注意什么地方？怀孕知识有哪些？妈妈在怀孕期间胎宝宝消化吸收的营养丰富全方位，宝宝发育就会更好，出世后的肌肤也会白里透红细致。

殊不知，新鲜水果中的甲基纤维素、维他命、矿物是母亲以及胎宝宝十分必须的。现特向准妈妈强烈推荐下列新鲜水果：

青柠檬 含有锌、碘、铁等多种多样矿物，对胎宝宝的生长发育拥有关键的功效；怀孕过程要注意什么地方？青柠檬中还含有很多柠檬酸钠，可进一步提高身体对钙的消化吸收，预防怀孕期因钙的缺失造成的腿抽筋、水肿、关节痛等；怀孕知识有哪些？及其富含的维他命C能提升人体的免疫能力，预防母亲发烧感冒小孩发育欠佳，还能让小宝宝肌肤更为细致；此外，青柠檬也有降血脂、生津解渴、健脾养胃、去暑养胎的作用。

香蕉苹果 富含的钾元素有利于消除水肿、平稳心率、维护肠胃；香蕉苹果中还含有一种独特的碳水化合物能协助消除抑郁令人幸福快乐起來；提议每日吃1~2根。

大枣 益智类益脑、益气、宁心安神、提高免疫力了、减少心率，是准妈妈和追求美丽女士必不可少的滋补养生上品。

番木瓜肉 质嫩滑柔美、营养丰富，有舒筋活血、清理血管垃圾、抑菌消肿、养颜美容、调理脾胃的作用。

栗子 含有很多叶酸片，能预防胎宝宝发育畸形的产生，栗子还富含维生素E和B，能预防小产、提高生殖系统作用并推动宝宝发育；钾元素能消除水肿；此外栗子还能改进胃肠作用。

橘子 维他命C和胡罗卜素无“果”能敌，孕期能变软和维护毛细血管，降胆固醇和血糖；多吃橙子还能抗氧化性延缓衰老。