女人比男人更容易缺钙

为什么女人比男人更容易缺钙？补钙的方法有哪些？怎么补钙？有些人说钙的缺失也是男女有别的，这类叫法有一定大道理，人们钙的缺失是“重女轻男”。大部分科学研究调查研究报告均说明：女性与男性对比，均值肌肉量较低，而骨丢失量却高过男性，这就是性別要素对钙新陈代谢的危害。

为何女性比男性更非常容易患骨质疏松症呢？实际上，在出世后到青春发育期前，男性和女性身体钙的含量沒有显著性差异的差别，但大概16岁之后男性身体钙的含量就慢慢超出女性，一直到30~ 32岁的最高值骨密度正常值，男性均稍高于女性。接着男性身体钙的年丢失量约为0.3qo，而女性身体钙的年丢失量可做到1%。为什么女人比男人更容易缺钙？补钙的方法有哪些？怎么补钙？

来到更年期前后左右的女性，因为雌性激素降低，使骨的丢失率提升，年丢失率可做到2.5%，使钙含量显著小于同年龄男性。为什么女人比男人更容易缺钙？补钙的方法有哪些？怎么补钙？

为什么女人比男人更容易缺钙？总的看来，一位女性其一生有三个骨丢失高峰，也另外是三个钙的要求高峰，即青春发育期、怀孕哺乳期间和更年期后，此三期假如可以摄人充裕的优质蛋白质，便会合理地降低老年人骨质疏松症产生的风险。因而，女性补钙补锌也应主要在这里三个阶段开展。