孕育小知识：狂进补为何“肥妈不肥仔”？

前不久，中国香港“千亿媳妇”徐子淇结婚后勤奋造娃，三年抱两个女孩后，又产下一男宝宝。据孕育网香港媒体报导，去年年底取得成功怀起怀男胎，丈夫李家诚和公公李兆基十分焦虑不安，月花五十万港币买补品为她安胎。徐子淇狂吃补品，休重平行线升高至190磅，因负载太重迫不得已提前住院分娩，但是产下的宝宝仅6磅，并算不上重。徐子淇食补为什么肥妈不肥仔？广州妇儿医疗中心妇科营养成分医院门诊主任医师陈沁接纳羊城晚报记者采访时剖析，原先她踏入了一个孕期饮食的错误观念。

人参鹿茸将会混乱孕妇内分泌失调

孕育小知识：徐子淇怀孕期间每个月花五十万食补都吃些啥？据香港媒体报导，是山参、花胶、鹿茸片等高級补品。怀孕期间是不是适合吃那么“大补”的补品呢？

以山参特征分析，中医学觉得，怀孕期间孕妈阴血下聚以养胎宝宝，人体气正相对性不够；另外因为阴血下聚，气血相对性偏盛，孕妇又处在气血雨顺风调而阴血不够的情况，因此中医学有“胎前多热”的叫法。山参是一味大家都了解的中药材，挺大补气补血、健脾益肺、生津止渴安神助眠的功效，能提高人体的免疫功能。但因为它的药效偏温，有热证、论证者不宜。针对气血虚气弱的孕妇，可在大夫的具体指导下适度服用，假如孕妇身体素质偏实、偏热，就不适合服用山参了。

“像山参、鹿茸片这类的补品，在妇科医生来看不是适合怀孕期间服用的，这类补品中带有类生长激素化学物质，是会影响孕妇一切正常的内分泌失调，导致内分泌失调的。”陈沁说。

花胶花胶非胎宝宝所需优质蛋白

对于花胶、花胶这类，许多人觉得含有胶原蛋白粉，吃完对母亲皮肤白，对宝宝毫无疑问也罢。其实不是，孕育小知识表述，花胶、花胶中常含的胶原蛋白粉并不是宝宝发育所必须的蛋白质食物，真实的蛋白质食物来自于肉、蛋、鱼、黄豆等，蛋白质食物中的碳水化合物被宝宝消化吸收后，会变成体细胞的“支撑架”，因而是宝宝人的大脑、人体器官生长发育的重要化学物质。

并且花胶、花胶含有的蛋白质为小分子水蛋白质，胎宝宝真实能消化吸收的非常少。

陈沁说，这儿非常要提醒的是，广州人都是有喝粥的习惯性，怀了孕喝的汤更加注重。只不过是很多孕妈妈觉得汤难熟更强，只喝粥不吃肉。結果在这个经济发展比较发达的地域，竟出現了许多“缺乏营养”的母亲，造成胎宝宝缺乏营养或孕妇本身缺铁性贫血。她提议：汤喝着美味，关键是由于鲜美的汤里一起带有的小量矿酸出去碳水化合物、肽类，实际上绝大多数的蛋白不溶解水，真实的营养成分還是在肉里，在被别人扔掉的“汤渣”里。因此孕妈妈无论喝不喝粥都一定要吃肉类食品。要想肥仔不肥妈就需要多吃优质蛋白，但是蛋白质摄入过多，也将会产生胎宝宝过问题。

怀孕期间食补没有贵在意营养搭配

陈沁说，在营养成分医院门诊许多孕妇都是问，能不能吃那样补品或那般补品，他们会觉得填补可以了这种营养保健品，宝宝生长发育不容易不太好。实际上，补品不能够替代一切正常平衡的饮食搭配，且补品许多具备药效，孕妇需谨慎使用或在大夫具体指导下服用。

应说营养搭配，就是蛋白虽好，但除开蛋白外，糖份、人体脂肪还要有适度占比的摄取。例如一些孕妇觉得肚里多一个人就该多吃一份，每顿饭能吃两海碗白米饭，或用餐吃一海碗汤粉。实际上不管白米饭還是面点，主要成分全是糖分，是糖份的关键来源于，能够 为人体出示动能，但也可变为人体脂肪保存起来。吃太多結果会造成休重提高过快过多，乃至导致怀孕期尿毒症。

除此之外，新鲜水果、干果这种对宝宝的生长发育也很好，但是假如吃过多得话，也一样会产生糖份、发热量摄取过高，让孕妈妈休重太重，承受不住。