十种背部保健推拿法介绍

背部保健怎么做？人们的后背有很多的穴道，这种穴道尽管都只在后背，但事实上却联络着身体的各个方面，背部保健推拿法有哪些？背部保健推拿法怎么做？下边就要网编为大伙儿介绍一下人们背部的穴位能够 医治什么病症吧。

1．按大杼穴

夫妇一方俯卧位，另一方用大拇指外螺纹面切实于第一胸椎棘突下，旁开1.5寸处的大杼穴，手法应由轻到重，做到酸胀感为度。背部保健怎么做？背部保健推拿法有哪些？背部保健推拿法怎么做？

作用：止咳化痰滑利骨节

医治：发烫、干咳、颈强、肩骨酸疼。

2．按风门穴

夫妇一方俯卧位，另一方用拇指外螺纹面切实按第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处的风门穴约2分钟，手法应由轻到重，做到酸胀感为度。

作用：疏风祛寒、止咳化痰、舒筋活络通脉。

医治：伤风咳嗽、颈强、腰背部疼痛。

3．按肺俞穴

夫妇一方俯卧位，另一方用拇指外螺纹面切实按第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处的肺俞穴约2分钟，手法应由轻到重，做到酸胀感为度。

作用：止咳平喘。

医治：咳嗽气喘、胸闷气短、背肌劳损。

4．按心俞穴

夫妇一方侧卧于床，另一方用拇指外螺纹面切实按第五胸椎棘突下，旁开1.5寸处的心俞穴j手法应由轻到重，做到酸胀感为度。

作用：滋阴养血。

医治：失眠症、心慌气短。

5．按膈俞穴

夫妇一方侧卧于床，另一方用拇指外螺纹面切实按第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处的肝俞穴，手法应由轻到重。医治将会做到酸胀感为度。

作用：宽胸行气。

医治：恶心呕吐、噎膈、喘气、干咳、出冷汗。

6．按肝俞穴

夫妇一方侧卧于床，另一方用拇指外螺纹面切实按第9胸椎棘突下，旁开1.5寸处的肝俞穴，手法应由轻到重。医治以做到酸胀感为度。

作用：清热去火。

医治：胁肋痛、肝炎病症、视物模糊。

7．按胆俞穴

夫妇一方侧卧于床，另一方用拇指外螺纹面切实按第10胸椎棘突下，旁开1.5寸处的胆俞穴，手法应由轻到重，医治以做到酸胀感为度。

作用：疏肝利胆。

医治：胁肋痛、口苦口臭、黄胆、胆襄发炎。

8．按脾腧

夫妇一方侧卧于床，另一方用拇指外螺纹面切实按第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处的脾腧。手法应由轻到重，做到酸胀感为度。

作用：输通胃气。

医治：胃脘胀痛、消化不好

9．按胃俞穴

夫妇一方侧卧于床，另一方用拇指外螺纹面切实按第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处的胃俞穴，手法应由轻到重，做到酸胀感为度。

作用：和胃止呕。

医治：肠胃病、小孩吐乳、消化不好

10．擦后背

夫妇一方俯卧位，另一方用大鱼际从上向下横擦后背来回3次。再直擦后背中间督脉及两边1.5寸处的全身肌肉处，以中频为度，擦时涂上适当的润滑脂，防止皮肤破损

作用：止咳平喘、行气。

医治：胸闷气短、喘气。

背部保健推拿法有哪些？背部保健推拿法怎么做？看完文章你就知道啦。