秋天的时候记得要勤洗澡

冼澡的功效有哪些？冼澡的温度怎样才合适？为什么秋天的时候记得要勤洗澡？秋天的气候条件是四季中最怡人的。这时，有的人就不象夏天那般勤洗澡了，觉得秋凉了，出汗少，洗不洗澡没事儿。其实不是。

冼澡的功效不仅取决于去汗垢，还能去疲惫、舒筋活络、提高睡眠质量、提高代谢作用和抗病性工作能力。研究发现，温度在34～36℃时．有止痛消痒的功效，在37～39℃时，最能消除满身的疲惫，在40～45℃时，有出汗止痛的功效，把乳房下列的部位浸泡在40℃的温水中二十分钟，能扩大末梢神经毛细血管，提升心血管的血夜供给量，在39～40℃的温水中浸泡20～三十分钟，可使心率比冼澡前减少5～20mmHg等。冼澡的功效有哪些？冼澡的温度怎样才合适？为什么秋天的时候记得要勤洗澡？

因此，用适合的温度来浸泡身体，有益身体健康，也可以合理医治一些病症。如在餐前三十分钟世人浴，用热水浸泡胃里，等身体温暖后，再用热水在胸脯周边洒水，每冲5秒歇息一分钟，反复5次，能合理医治消化不好、食欲不佳等病症，在42℃的热水中浸泡3～四分钟，可操纵胃液的代谢，也可以缓解消化不好、食欲不佳等病况；用40℃的热水喷全身肌肉的酸疼部位，可推动血液循环系统，缓解疼痛觉得；坚持不懈用冷热水更替清洗，能合理医治四肢冰冷症；亚急性腰扭伤痛疼者，待疼痛感减轻后，在42℃的热水中浸泡10～二十分钟，能获得消肿、止疼的实际效果；以43℃的热水冲浴后脚裸和脚掌心部位各3分钟，能减轻脚部疲惫和压迫感；用比自身体温稍凉的冲洗前额三十秒，有减轻神经系统疲惫功效；用43℃的热水顺着肠部冲3分钟上下，再用25℃的温水冲10秒左右，不断5次，可润肠通便。如此等等．数不胜数。

为什么秋天的时候记得要勤洗澡？由此可见勤科学研究冼澡是很有益处的，既环境卫生又能防病。自然，得病只靠热水浸泡是不足的，还必须对症治疗的用药治疗。