22道食谱帮妈妈们调经止带

调经止带的方法有哪些？如何调经止带？调经止带的食谱有哪些？下面跟着网编一起来看看吧。

22道菜谱，自己来调理月经止带：

一、川香肝尖

[原材料]鲜牛肝300克、丝瓜100克。

[调味品]葱段、姜片、蒜末、郫县豆瓣酱、泡尖椒、料酒、白砂糖、醋、盐、生抽、味精、芡粉、芝麻油、植物油。调经止带的方法有哪些？如何调经止带？调经止带的食谱有哪些？

作法

1.鲜牛肝洗净，去肌肉筋膜，切片，放盐、芡粉腌制；丝瓜洗净，切片。

2.锅中植物油烧开，进行爆香葱段、姜片、蒜末、郫县豆瓣酱、泡尖椒，加料酒、白砂糖、醋、盐、生抽，炒成辣椒油后添加牛肝片，炒至八完善，放进黄瓜切片炒过，加味精调料，用水淀粉勾芡，浇上芝麻油就可以。

暖心提醒

牛肝中铁制的成分极高，是补血食品中最常见的。服用牛肝可以调整和改进缺铁性贫血病人造血功能系统软件的内分泌系统。除此之外，牛肝含有很多的碳水化合物和营养元素，具备显著的养生保健的功效。

二、番茄炖牛腩

[原材料]牛腱1斤、西红柿块400克。

[调味品]盐、料酒、味精、麻椒、八角、葱段、葱段。

作法

1.牛腱洗净，切割成一小块，入开水中焯熟，捞起来，冲洗血沫，再洗净。

2.另取锅放水烧滚，添加麻椒、八角、葱段、料酒，放进牛脯块，文火炖1.5钟头，添加西红柿块，再次煮二十分钟，放盐、味精调料，撒葱段就可以。

三、芫爆百叶窗

[原材料]牛百叶400克、香莱段80克。

[调味品]植物油、葱末、生姜沫、大骨汤、盐、白胡椒粉、芝麻油。

作法

1.牛百叶洗净，切条焯熟，捞起来预留。

2.锅中植物油烧开，放入葱末、生姜沫煸出香气，放进牛百叶丝迅速油爆，添加大骨汤、盐、白胡椒粉和香莱段，煸炒匀称，淋入芝麻油就可以。

四、葱爆牛肉

[原材料]牛腱子肉300克、葱根段150克、干香菇50克。

[调味品]白芝麻、蒜末、生姜沫、生抽、辣椒面、料酒、鸡精、白醋、盐、植物油。

作法

1.牛腱子肉洗净，去筋，侵泡2钟头，切片，用白芝麻、蒜末、生姜沫、生抽、辣椒面、料酒、鸡精腌制进味；菌类洗净，去蒂，切条。

2.锅中植物油烧开，放入嫩牛肉炒至八完善，加菌类丝、葱根段炒过，放进蒜末、白醋、盐炒匀就可以。

五、炒猪耳朵脆

[原材料]猪耳朵1斤、圆葱50克。

[调味品]植物油、鸡精、料酒、葱段、生姜片、芝麻油、盐、生抽酱油。

作法

1.圆葱去厚皮，洗净，切片。

2.猪耳朵洗净，入开水锅里加葱段、生姜片、料酒煮开，捞起来太凉，切片。

3.调经止带的食谱有哪些？锅中植物油烧至六成热，下猪耳朵片爆锅一会儿，下圆葱块、盐、生抽酱油，炒出香味后，加鸡精调料，起锅前淋入芝麻油就可以。