如何调经止带？22道食谱帮助女性调经止带

调经止带的方法有哪些？帮助女性调经止带的食谱有哪些？如何调经止带？接下来跟着网编一起来看看吧。

22道菜谱协助女性调理月经止带 ：

一、醋熘紫甘蓝

[原材料]紫甘蓝300克、卷心菜100克。调经止带的方法有哪些？帮助女性调经止带的食谱有哪些？如何调经止带？

[调味品]植物油、醋、盐、味精、花椒粒、大蒜。

作法

1.紫甘蓝、卷心菜各自清洗，切条，放盐腌制三十分钟。

2.锅中植物油烧开，放进花椒粒、大蒜炒成香气，放进紫甘蓝丝、卷心菜丝，翻炒匀称，烹入醋，翻炒至紫甘蓝、卷心菜变松，放盐、味精调料就可以。

暖心提醒

紫甘蓝营养丰富，带有很多含铁，能合理补血补气养血，对女性调理月经有不错的良效。

二、鸭血豆腐

[原材料]猪血300克、水豆腐200克、西兰花50克、枸杞20克。

[调味品]盐、米酒、味精、植物油。

作法

1.猪血、水豆腐各自清洗，切片，入开水中焯一下；西兰花择洗干净，绰水再切段；枸杞泡洗干净预留。

2.锅中植物油烧开，放入鸭血团、军用被子，加蒜翻炒至八完善，再添加西兰花段、枸杞翻炒，至西兰花熟，放盐、味精调料就可以。

三、萝卜片炒猪肝

[原材料]鲜牛肝、萝卜各250克。

[调味品]植物油、盐、米酒、木薯淀粉、’葱丝、味精。

作法

1.鲜牛肝清洗，切成片，放盐、米酒、木薯淀粉翻拌；萝卜清洗，削皮，切成片预留。

2.锅中植物油烧开，放萝卜片、盐，炒至八成熟时，盛出。

3.锅中再放植物油，大火烧热后，倒进牛肝片，迅速翻炒，随后放进萝卜片与牛肝片同炒，加葱丝、味精翻拌，起锅就可以。

暖心提醒

牛肝中维生素D的成分超出奶、蛋、肉、鱼等食品类，能保护视力，保持视力标准，避免眼干眼涩、疲惫。

四、海蜇皮拌豆油皮

[原材料]豆油皮300克、海蜇皮丝100克、丝瓜200克、虾皮25克、香莱20克。

[调味品]油辣子、生抽、醋、味精、葱末、生姜沫、蒜末。

作法

1.丝瓜清洗，切条；豆油皮用开水焯软，捞起来，挤净水份，切条；香莱择洗干净，切割成末。

2.海蜇皮丝用开水焯烫，捞起来太凉，沥水；黄瓜丝、豆油皮丝、海蜇丝、虾皮摆在盘里，放进生抽、油辣子、醋、香莱末、味精、葱末、生姜沫、蒜末翻拌就可以。

暖心提醒

帮助女性调经止带的食谱有哪些？海蜇皮味成、性温，具备清热去火、肖肿降血压、化结止咳化痰和抑止癌证的功效，可合理改进女性白带异味。