哪些维生素可以预防冠心病

什么是冠心病？“冠心病”是冠状动脉动脉性心肌梗塞的通称。得了冠心病的人，会由于动脉子宫内膜上的软斑逐渐增加导致动脉腔狭小，使血液遇阻，造成心脏缺血，造成心梗。比较严重时候造成心肌梗死和卒死。怎么预防冠心病？哪些维生素可以预防冠心病？

常常填补一些维生素，在一定水平可以防止冠心病的产生。什么是冠心病？怎么预防冠心病？哪些维生素可以预防冠心病？

(1)维生素E

维生素E可防止心血管冠状动脉动脉硬底化及血栓的形成，进而防止造成冠心病或心肌梗死。维生素E的抗病性体制是其抗氧化性功效，能避免过氧化脂类在毛细血管内腔沉着冷静，防止动脉硬底化的产生。维生素E还可减少血夜的黏稠度，使血夜在毛细血管内商品流通畅顺，进而提升心血管制氧，缓解心血管承担。维生素E对心脏细胞质亦有维护功效，使机体主题活动一切正常。维生素E每天需要量为150mg。

(2)维生素C

维生素C与维生素E一样具备抗氧化性功效，并参加碳水化合物及脂肪分解，推动纤维细胞的转化成，提高血管壁的延展性。之上内分泌系统都能够清除心肌梗死及冠心病的发病缘故；对已患冠心病者，维生素C可让病症减轻或病症缓解。维生素C每天需要量为500~1000mg。

(3)维生素B2

维生素B2可分解身体的过氧化脂类，降低过氧化脂类对心脑血管病的损害，可防止心肌梗死的产生。维生素B2每天需要量为150～250mg。

(4)维生素B1

哪些维生素可以预防冠心病？维生素B1叁与糖酵解作用，可给心脏出示充足的动能，确保心脏的收拢力，避免心血管扩大和肥厚。维生素B1每天需25~50mg。