孕育小知识之准妈妈如何正确防寒保暖？

孕育网大夫提示，气温骤冷，许多孕妇会出現血压升高，或莫名其妙的孕妇羊水裂开，孕妇应适度添衣，留意防冻保暖。

孕育小知识说到严寒的冬天，气温降低，强冷空气持续侵蚀，指向妈妈们来讲毫无疑问是一场严峻的考验。大夫提示，气温骤冷，许多孕妇会出現血压升高，或莫名其妙的孕妇羊水裂开，孕妇应适度添衣，留意防冻保暖，维持住宅室内通风，坚持不懈室外锻练，提升人体耐低温及抗病性工作能力，提高免疫力，抵挡病症的侵入。

穿衣服不适合过度结实

寒潮袭过后出门要穿好三层防寒保暖，可适度配搭围巾、遮阳帽、胶手套，衣着透气性能好的厚底靴，以避免足部着凉。可是，孕妈妈也不适合穿得过度结实，由于孕妇的基础代谢较为充沛，肌肤制热量提升，假如穿得过多，老是出汗，出来吹风机后更容易感冒。

选保暖衣以纯棉主导

孕妇在冬天购置衣服时，一般 可能在购买保暖衣前做一番课程。一般在气温较为不热的情况下，能够挑选以纯棉主导的保暖衣，纯棉的柔和手感，不但舒服，并且防寒保暖好用。

围巾不必一物双用

冬季气侯严寒，孕妈妈们每日也有很多的户外活动游戏，因而防寒保暖用具十分必需，尤其是立即露在外面的头顶部更必须一条绵软美观大方的围巾。可是应当留意的是，不能用围巾把嘴唇、鼻部包得很严，把围巾当做防护口罩保暖，那样做不是稳妥的。孕育小知识：由于围巾长期性围在脸部时，嘴唇的部位会常常处在湿冷情况，那样发病的微生物菌种、病菌和浮尘等有害物便会在上面生息繁衍，假如被孕妇吸入呼吸系统之后对人体造成不良影响。特别是在围巾大多数是用羊毛绒、兔毛及其化学纤维原材料等纺织品而成，这种纺织物的细微化学纤维吸进去身体后，会造成过敏症状，比较严重的会造成过敏鼻炎、肺部感染、慢性支气管炎等。因而在系围巾时要留意不必一物双用，既当围巾又当防护口罩。

防寒保暖常见问题：

防止应用暖宝宝贴

孕育小知识：暖宝宝贴虽好但并不是所有人都可用，尤其是孕妇和少年儿童，应尽量减少应用。由于假如孕妇应用“暖宝宝贴”这产品，而且贴的部位正对孑宫，就将会造成 宫缩，危害胎宝宝，比较严重的将会造成 畸形胎儿、早产儿。而孕妇尤其是怀孕4个月之内的孕妇，腹腔不可以超温，最好维持常温下。孕妈妈也不能用超温的水冼澡，最好是应用温开水。

少用电热毯

电热毯的电磁波辐射量较高，孕妇最好是慎重应用。电热毯不宜铺在软床垫上，不然加热丝非常容易遭受抻拉，易破裂、走电。电热毯合适在临睡前打开，晚上睡觉一定要关闭。

孕育网友情提示：冬天平均气温低，容易感冒，因此孕妇平常要多饮水，常常开窗通风维持气体流动性；当病毒感冒时兴时，孕妇应防止去群众场所并降低与病症显著者触碰；孕妇可适度提升锻炼身体如孕妇保健操等，以提高免疫力。此外，要服用新鮮的浅绿色蔬菜水果及新鲜水果，如西兰花、油菜子、红萝卜、柑桔等，以确保叶酸片的充足摄取。