孕期减少“触电”4大妙招

许多准妈妈孕期外出的時间相对性地少了，更喜欢呆在温暖的房间里。看电视，上外网就变成关键的游戏项目。可是，孕期注意事项电视开启后，显示屏内的显象管会传出少量的紫外光，这种都对孕早期孕妈妈和胎宝宝都是产生一些彼此之间的危害。

一、降低看电视、玩手机的時间

因而，好育园权威专家提示诸位准妈妈，孕期要降低看电视的時间，每日最多看看1-两个钟头，而且要和电视拉开距离，以3-4米远为宜。在中间，要注意休息。例如在看电视剧的情况下，能够趁广告词時间，到对话框透透风，看一下外边的风景，放松眼睛。在看了电视机后，准妈妈最好是去洗个脸，防止因为显示屏的静电作用，在脸部积落尘土，危害肌肤身心健康。

同样，来源于电脑上的极高频磁场的无线电波也将会对妊娠造成欠佳的危害。准妈妈要留意，应用电脑上的情况下要穿孕妇防辐射服，早已和电脑屏维持50公分之上的间距，每星期触碰电脑上的時间操纵在20个钟头以内。

专家认为，准妈妈在孕期能够多看看一些孕期、育儿教育的有关书藉，那样当然便会降低看电视，上外网的時间，另外还能增长知识，为科学育儿知识充分准备。

二、尽可能不必应用微波炉

冬天，孕早期妈妈将会为图方便，较为喜爱用微波炉加温食品类。实际上，微波炉有挺大的辐射源。孕期注意事项高韧性的微波加热能致畸形胎儿、小产或胎死腹中。尽管好的微波炉只在门框周边有小量的电磁辐射，30厘米之外就基础检测不到了。可是对准妈妈而言，仍存有风险性。

以便胎宝宝的安全性，在怀孕期间准妈妈尽可能不能用微波炉。

三、在妊娠初期尽量避免应用手机上

伴随着社会发展的发展趋势，手机上逐渐变成大家不可或缺的通讯工具。为防止畸形胎儿，在妊娠初期，孕早期妈妈应尽量避免用手机。应用的情况下尽可能应用手机耳机，并且在手机接入后1-2秒再语音通话。由于在接入的一瞬间，电磁辐射的抗压强度是较大的。

四、尽可能不必应用电热毯、吹风机

许多人到冬季喜爱应用电热毯，由于那样，一进被子就暖洋洋的，很溫暖很舒服。电热毯对身体也是有伤害的，孕妈妈在妊娠头三个月应用电热毯，会提升流产率。假如准妈妈特别怕冷，能够在临睡前先弄个半小时，随后把电源开关关闭，拔出电源线插头，再唾觉。

洗好秀发后不易干。吹风机就变成了大家必需的家用电器。可是，电吹风也是有电磁辐射过高的难题，特别是在在打开开关电源时。因此，在怀孕期间孕妈妈要少应用电吹风。要留意，洗头时间最好是不必在晚上，以气温不错，光照充足的情况下为宜。孕期注意事项准妈妈能够开启中央空调，用中央空调的暧风将秀发烘干，还可以试着应用干发帽、干发毛巾等商品，有利于秀发干的迅速，防止发烧感冒。