孕育小知识：如何避免讨厌的“妊娠纹”？

最先要人们了解一下危害疤痕尺寸的要素

除个人缘故外，最重要的有下列要素：

1.年纪

孕育网说到年轻人非常容易产生，非常是10~二十岁产生增长性疤痕比例最大。关键因青春期机构生长发育充沛，外伤后反映性强，加上皮肤张力大引发；就年纪来讲，做剖宫产的孕妈妈产生疤痕的概率很高。

2.皮肤张力

孕育小知识说到皮肤包含皮肤机构破损水平造成的张力和皮肤机构自身原有的张力。张力大、主题活动多的位置非常容易产生增长性疤痕，以下颔、肩胛骨前、三角肌、上后背、肘、髋、膝、膝关节、足背等，而做剖宫产时挑选的腹腔横切面口比纵创口张力要小得多，因而疤痕也小。

3.皮肤黑色素

有色人种黑色素体细胞较多，也非常容易现象，黑种人疤痕疹子的发病率是白种人的9倍；在脑垂体生理学活跃期如青春发育期、怀孕期间更非常容易产生。

4.感柒

不断感柒、长期性创口露出，肉芽组织过多增长，非常容易产生增长性疤痕或疤痕疹子。

5.脏东西掉入创口

尘土、轻钙粉、化学纤维及其头发毛囊、皮腺、皮脂腺残余均能够造成机构反映，造成 疤痕增长。

缓解对策1 创口医护是重要

1)剖腹产后，马上应用束腹带；拆了线后，穿紧身内衣，这种归属于物理治疗方法，都能防止疤痕增长。但是，剖腹产手术后应用束腹带不适合过紧，42天后能够略微紧一点儿。

2) 新妈妈立即给伤口换药，防止伤口发炎，以促进创口安全性痊愈。

3) 防止强烈主题活动，不过多屈伸或是侧屈人体，歇息时采用侧睡、微屈姿势，降低创口的张力。

4)不可以由于痒、痛，而过早地揭下疤痕结疤，太早硬行揭痂会把尚滞留在修补环节的表皮细胞带去，乃至撕脱皮下组织，并刺激性创口出現刺痒感，这会减缓疤痕修补。

5) 防止太阳光照射，避免紫外光刺激性产生色素沉淀，维持疤痕处的日常保洁，立即擦去汗水，不必用力搔抓，防止用   衣服裤子磨擦疤痕或自来水搓洗的方式 消痒，以防加重部分刺激性，促进结蹄炎性感觉，造成进一步刺痒感。

缓解对策2  合理饮食是方式

剖腹产大半年以内是避免疤痕造成的关键环节，一定要留意自身的饮食搭配。整体而言，要多吃一些含有维生素C、维生素E及其人必须氨基酸的食材，如新鲜水果、生鸡蛋、猪瘦肉、皮肉等。由于这种食材可以推动血液循环系统、改进外皮新陈代谢作用。切勿吃辣、葱、蒜等激性食材。

1)勿挑食：中医学觉得食药同源。食材具备热寒温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如挑食则可致人体摄取的营养成分不平衡，不利疤痕的消散。因此在平常的饮食搭配中，维持营养成分的平衡摄取有益于疤痕修补。

2)勿过食：多食就是指过多食和过少食；过多食，易损害肠胃至血气生物化学不够；过少食则缺乏营养，血气亦会不够，造成 气正虚损，湿邪泛滥成灾。

3)勿乱食：假如自身是疤痕身体素质，且疤痕位置伴随发痒、痛疼、增长或肌肉萎缩形变的症型，饮食搭配上应需注意。这些煎炸火灸之品；湿盛厚腻之味；辛辣食物燥性之食，要通通禁戒。由于这种食品类会使肠胃杂滞，健运作用紊乱，还会继续提升血容量，这就给疤痕的恶变造就了标准。

孕育网说到特别是在必须填补的关键一点便是：不管你们是什么身体素质，“水”是一定要充分保证的，因为它是最好是的营养成分，是最便宜的排毒剂！

缓解对策3  日常保健要紧跟

剖腹产手术后42天，经复诊创口没有问题了，就可以选用推拿的技巧使疤痕缓解。

1)维生素E擦抹法。维生素E可渗透至皮肤內部而充分发挥其护肤功效，另外，维生素E还能维持皮肤弹性。把维生素E胶襄用针刺破，取其中的液體擦抹在疤痕上，轻轻地揉按5~十分钟，每日2次，坚持不懈便会有比较好的实际效果。

2) 维生素C具备美白皮肤作用，把维生素C擦抹在色调较深的疤痕上去美白皮肤疤痕，使之与周边身心健康的肌肤色彩一致。

缓解对策4 孕早期防止很重要

孕育小知识：孕早期预防妊娠纹的对策，可以提升皮肤的弹性，针对剖腹产手术后疤痕的降到最低也是有益处的。这类怀孕前的防止越快刚开始越好。

增强体质。怀孕前就需要留意锻炼，做推拿、擦冷水澡等可提高皮肤的弹性。留意肌肤保湿补水，每日应用具备保湿补水肌肤作用的商品，另一对策便是淋浴。

自身推拿。应用一些提高皮肤弹性的按摩膏开展自身推拿，或到美容店去做满身皮肤医护等，也有好实际效果。

1)肌肤必须维持一定弹性，肌肤的纤维细胞愈多，造成的疤痕便会越小。因而，怀孕期留意填补维生素C和蛋白等。

据统计，维生素C和蛋白等营养元素能生产制造大量的骨胶化学纤维，使纤维细胞不易破裂，肌肤越来越更有弹性。

2)在怀孕期要防止摄入过多的甜品及油炸食物，应摄入平衡的营养成分，改进皮肤的皮肤类型，协助皮肤提高弹性。

3)在怀孕期要调节饮食结构，尽可能吃水果，少喝果汁；喝低脂奶，少喝全脂奶；喝白汤少喝高汤，多吃低糖水果，少吃饼干和水果沙拉。

4) 早晨排出来身体废弃物也十分关键。

自然，最好是的方式 還是尽量减少沒有医药学缘故违背良心的剖腹产。