孕育小知识：准妈妈吃西瓜有“讲究”

孕育小知识说到西瓜含糖分较为高，能够补充动能，起保护肝脏功效，因而准妈妈常吃些西瓜有很大的益处。有的准妈妈在怀孕期间也有紧张焦虑、肠胃肠蠕动变弱、食欲不佳、大便不通畅等状况，这时候吃些西瓜不仅能够补充水份、提升糖、蛋白、碳酸盐、维他命等营养的摄取量，刺激性胃肠功能，推动排便顺畅，还能够提升分泌乳汁。孕育网讲到尤其是在孕后期，孕妈妈总会产生水平不一样的浮肿和血压升高，常吃些西瓜，不仅能够有利排尿去肿，也有减少心率的作用，这针对孕妈妈的身心健康也是有利的。

除此之外，西瓜不仅能够补充孕妈妈身体的营养耗费，另外还会继续使胎宝宝的营养摄入获得更强的考虑。

孕育小知识说到准妈妈吃西瓜一定要适当，每日吃西瓜数最多不超过200克。由于假如吃西瓜过多，便会摄取过多糖分。孕育网：因为怀孕期间女士内分泌失调发生了病理性转变，身体甘精胰岛素相对性不够，对血糖值的平稳功效降低，导致糖在血夜中的浓度值高，会产生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引起孕妇流产和早产儿的一个关键缘故。

除此之外，不必吃刚从电冰箱内冷冻的西瓜。由于西瓜溫度太低，将会会造成子宫收缩，比较严重的会导致早产儿。另外准妈妈也要留意，西瓜不必餐前吃，以避免胃口降低，最好在餐后少吃两块。