孕育小知识：孕期吃什么水果排毒养颜

孕育网说到在怀孕期，许多 女士会出現肌肤黯淡、起斑、严重便秘等一系列的难题，并且怀孕期间不能用护肤品，那麼，在怀孕期吃什么水果好可以排毒美容养颜呢？快讨论一下如何做个好看准妈妈吧！

大枣

孕育小知识说到大枣中含维他命C数最多，还含有很多的果糖和蛋白。

功效：大枣具备调节气血、解百毒的功效，有益于协助怀孕期间的准妈妈清除身体内毒素，并补充血气，面色看上去更为光泽度、白里透红。

柠檬

除含有维他命C，柠檬还含有丰富多彩的柠檬酸、柠檬酸。

孕育网推荐功效：柠檬有协助肺脏排毒的功效，可以确保准妈妈全部怀孕期间的身心健康，另外，柠檬还能够改进血液循环系统，令满身的排毒循环系统通畅运作。

柑橘

柑橘含有柠檬酸、碳水化合物、糖分、人体脂肪、多种营养元素和钙、磷、铁等营养元素。

功效：柑橘能使皮肤维持潮湿，并抗氧化性，具有一定的排毒美肤的功效。但柑橘的摄取量每日不适合超出三个。

香蕉苹果

孕育小知识说到含有膳食纤维素和铁，能润肠补血补气。

功效：香蕉苹果丰富多彩的膳食纤维素，有益于推动肠胃蠕动，改进孕期便秘病症，进而具有一定的排毒美容养颜的功效。