孕期：准妈妈孕期为母乳“开道”

许多孕妈妈生完孩子沒有充足的母乳，除开孕妇自身缺乏营养外，在怀孕期对乳房沒有充足高度重视也是有关联。有的孕妈妈在怀孕前期，因乳房忽然涨大危害美观大方，依然将乳房紧裹在小乳罩中，造成 乳房血夜供货不够；也是有的孕妈妈因乳房的发胀感，经常将乳罩除。准妈妈孕期如何为母乳“开道”？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

那样的作法，都是危害乳房生长发育，造成 母乳不够吃。假如乳房失去乳罩的固定不动和适用，便会使乳房的上部腺管遭受全部乳房作用力的伸展，导致发育不全；下下半则因受力而导致腺体歪曲、腺泡细微、腺管生长发育不太好，分泌乳汁降低。准妈妈孕期如何为母乳“开道”？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

除开挑选适合的乳罩以外，也要对乳房开展维护保养。从怀孕第33周起，要挤压初乳，防止初乳堆积在乳头里，使奶水顺畅堵塞。假如在做下列训练时，出現宫缩状况，须上医院门诊查询，按照大夫提议开展。

乳头维护保养

洗完澡后，在乳头上涂一些冷霜或植物油，并且用大拇指和无名指轻轻地磨擦乳头及周边。不洗澡的时候，应将乳头以及周边清洗整洁后再开展。每天两次，每一次坚持不懈五分钟上下。冷霜、植物油避免乳房干躁损伤，而轻度地推拿能够 推动乳头的血液循环系统，使产后母乳更顺畅。

提醒：当乳头上面长有疮瘸样洗不净，或乳头的肌肤扎实时，能够 在睡觉前，用一块10cm上下的四方形沙布涂上羊毛脂或植物油脂雪花膏，遮盖在乳头上，第二天醒来后擦干净。依照此方式持续做多次，直至病症消退。

Tips洗乳房前须查验手指甲的长短，防止手指甲太长损害乳房。假如乳头出現偏平或内馅，须在怀孕期开展纠正，不然会危害产后哺乳，也有将会造成小产，但假如从怀孕17周前就刚开始纠正，一般不容易有小产的风险。

挤压初乳

可在怀孕第33周之后开展。两手手指头按着乳罩，从下往往上拉，直至乳头。

提醒：由于初乳量少，能够 在乳罩下垫一块纯棉布。

乳头凹痕纠正

1、轻轻地揪出乳头，滞留1—2分钟，每天3—5次。当乳头没法揪出时，可从乳房两侧压着乳头周边，使乳头突显乳房。

2、应用乳头吸引器吸出来乳头，每一次滞留一分钟上下，每天3—5次。

提醒

1、揪乳头时用力要适当，用力过轻，乳头不易揪出，用力过重不利于乳头。

2、准妈妈孕期如何为母乳“开道”？应用矫治器时，须挑选合适乳头尺寸的矫治器，选购前最好是量好乳头的规格。