孕期何种睡姿有利优生

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做为孕妈妈，哪种睡觉姿势才有益于母婴护理呢？

孕后期，子宫扩大，若平卧，会压迫尿道管，加剧排尿不畅，使尿里代谢不畅，膀光残余尿增加，给病菌生长发育繁育出示标准，提升了患尿道感染、慢性膀胱炎和急性肾盂肾炎的机遇等，进而不利母婴护理。孕期何种睡姿有利优生？孕妇最佳睡姿是怎样的？孕妇的正确睡姿是怎样的？

平卧时子宫压迫，使肾小管滤过率与肾血容量较侧睡时减少20%，排尿也因而减少，使孕妈妈身体的钠水和基础代谢全过程中造成的有毒物质不可以立即排出来，进而加剧了妊高症综合症的病况，比较严重时还会出現抽动，严重危害母婴用品，平卧时子宫压迫下腔静脉，危害血液循环系统，使腿部和外阴浮肿，静脉曲涨。还使腿部流回到心血管的血液量减少，人的大脑的co2和血液供货也减少，进而造成缺血性氧气不足，出現头昏、胸闷气短、恶心想吐等病症。因此，孕期中、末期，仰卧万万不可取。

孕妈妈若取右边卧姿也是有缺点。由于，右侧卧可使子宫一切正常部位的十字韧带和系膜处在过度紧张。系膜中的血液遭受伸展，危害胎宝宝的血液供货，导致胎宝宝漫性氧气不足，比较严重时，还会造成胎宝宝窒息而死。

孕期何种睡姿有利优生？实际上，左边卧姿是怀孕末期孕妈妈的最好睡觉姿势。由于这类姿势，可使右旋子宫转为直位，进而减少从而而造成的胎方位和孕妇分娩出现异常，还能防止子宫对下腔静脉的压迫，提升孕妈妈的心力排出来量，减少水肿，改进子宫和胚胎的血液注浆量，有益于减少早产儿率，防止子宫对肾脏功能的压迫，进而有益于胎宝宝的发肓与优生优育。上海第一妇幼妇幼保健医院 冯桃莉