孕期：腕管综合征孕妈妈别紧张

女性平常无论工作中必须或在家做家务事，必须当心维护手腕，过多应用手腕，将会造成 晚上产生手掌心麻痛或者手腕痛疼。当出現警讯时，务必立刻就医，以防耽误医治机会。什么是腕管综合征？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

一般人误认为腕管综合征和妈妈手是一种病。权威专家表达，实际上二者产生的原理虽很相近，可是在症状表现上一些不一样，腕管综合征的临床症状主要是手掌心麻痛，而妈妈手则是在手腕一部分造成痛感。什么是腕管综合征？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

二者的困扰不一，其治疗方式也是有略微差别，且手腕管综合征一旦出現，若是耽误了医治机会，今后就不易除根。

文中将各自详细介绍腕管综合征与妈妈手二者的高风险群体、病症及治疗方式等，让女性可以大量的了解自己人体的出现异常情况。

1.腕管综合征

腕管综合征的多发群体以女性多见，它是正中神经历经腕管时遭受被压迫。由于腕管内工作压力提升而造成麻、痛病症，特性是麻困扰产生于从大拇指到中拇指一半的部位，情况严重夜里睡眠质量会疼醒，而甩摆手便会略微改进。

高风险群体

腕管综合征，其产生原理与妈妈手基本相同，但关键多见在手腕过多使用人，如岗位包水饺剁馅者，手腕将会便会过多应用。除此之外，也有一些高风险群体，如糖尿病人、孕妈妈、淋巴肿、红斑性狼疮、类风湿关节炎病人。

除此之外，女性生产制造完后，腕管综合征的病症便会消退，因此孕妈妈无须忧虑。

治疗方式

腕管综合征由于神经系统遭受被压迫，因此将会造成二种情部，一是手腕腕管的室内空间缩小，还有便是手腕腕管的工作压力增大。因此要医治时，就务必从这两层面去处理，无论是室内空间缩小或者工作压力增大，一般手腕的肌腱炎是最非常容易处理的。

由于在手腕腕管里，除开骨骼、神经系统以外，筋腱占绝大多数。而这里边的筋腱是归属于操纵手腕手指头的屈肌，女性经常因为做家务事或工作中所需造成 这种筋腱炎症。将会的治疗方式有以下几类：

1. 内服消炎止痛药，但孕期及授乳期不建议应用。

2. 副木支撑架的应用。

3. 物理疗法能够 减轻腕管工作压力，如部分镭射激光、超声波治疗肌腱炎。

4. 类固醇激素部分打针。应用时务必十分当心，由于类固醇激素不可以立即打在神经系统上，它会导致神经系统永久的萎缩。因此在部分打针类固醇激素时，要绕开神经系统。以超音波导向开展类固醇激素部分打针，是一项新的技术性。

防止方式

腕管综合征较为无法防止，但可尽量减少过多应用手腕能量，此外也可做手腕一部分的肌张力训炼，让手腕骨节较为强有力、牢固，不易由于净重或者工作压力挫伤筋腱十字韧带。

手腕肌张力训炼：

1. 在手腕正下方垫上纯棉毛巾，手握着握拳状，将手往上面弯停下来5秒后，释放压力歇息，早中晚各做20次。

2. 拇指在上握成握拳状，将手往上面弯停下来5秒后，释放压力歇息，早中晚各做20次。

超声波治疗：医生为病人施加超声波治疗肌腱炎。

部分镭射激光医治时，病人不可以注视镭射，会损害视觉神经。医生也会配戴护目眼镜。

针对电脑上族女性来讲，手腕一部分要有支点，过低或过高的手腕姿态，都是让手腕工作压力提升，何不再加海绵垫，维持恰当的姿态可使气体压力至最少。

孕期应该怎么做？防止手痛的那支手主题活动，可应用另一只手，运用自来水龙头拧毛巾或毛巾。