孕晚期饮食：小点心助孕妈快生宝贝

生商品必须气力，孕妈妈在临产前以前一定要好好吃。吃什么食物呢？孕晚期应该怎么做？孕晚期饮食怎么安排？孕妇饮食大全有哪些？下列强烈推荐的4款特色美食能够 协助孕妈妈尽早长出商品！

核桃酪小甜点

原料：核桃肉50克，檽米200克，大红枣数颗，牛乳250毫升，白砂糖适当。孕晚期应该怎么做？孕晚期饮食怎么安排？孕妇饮食大全有哪些？

制做：把核桃肉用沸水侵泡，削皮并倒成碎屑；大红枣沸水侵泡，剥掉表皮、削皮并捣烂；檽米用清水清洗后捣烂；锅中再加250毫升清水，把核桃肉、大红枣末、檽米末放入，一同熬成粥，随后添加牛乳；即将熟时放入白砂糖，一直将粥煮开就可以。

营养成分特性：

这款小甜点香甜爽口，颇具铁、钙、磷和水份。临产服用，不但能够 协助孕妈妈提升气力，还能够补充维生素。

鲜牛奶蒸鸡蛋

原料：鲜奶250毫升，鸡蛋两个，白砂糖1匙。

制做：先将蛋白质打撒，随后添加牛乳和白砂糖并调均匀；把调均匀的蛋白质鲜牛奶用过滤网过虑，放入容器中；锅上置放笼屉，将笼底的水烧开，把容器放入笼中，以中文火蒸十分钟上下；待容器中蛋白质鲜牛奶液凝结即成。

营养成分特性：

这款小甜点鲜鲜嫩滑，十分颇具营养成分，是临产因宫缩痛而不愿意进餐的孕妇非常好的小点心。

羊肉红枣汤

原料：新鮮羊肉250克，大红枣80克。

制做：先将羊肉、大红枣清洗，随后在锅中添加1000ml清水，把羊肉和大红枣一同放入放锅里汤，直到锅中剩500ml水。

营养成分特性：

在临产前的前几日，每日煮好后盛出分为二份，每日早中晚各喝1次，能够 提高孕妈妈的精力，还可镇定安神助眠，补钙益血。

蒸鳗鱼

原料：鱿鱼600克，生姜片、葱段、食盐、生抽酱油、木薯淀粉适当。

制做：鱿鱼剖净，用开水去粘液，清洗后顺鱼身鲜切花刀；将切完的鱿鱼放入食盐、生抽酱油、木薯淀粉等腌制料中蘸匀，放入盘里后上笼隔水蒸熟；将葱段、生姜片一同切成细丝，淋少量热锅冷油于鱿鱼表层就可以服用。

营养成分特性：

孕晚期饮食怎么安排？这款小点心芳香滑嫩，含有蛋白、人体脂肪、钙、磷等营养元素，是临孕妇的健康保健美味。