孕晚期：六种方法可以增加顺产率

临产，孕妇要维持情绪的平稳，一旦子宫收缩刚开始，应坚定信念，坚信自己能在大夫和助产士的协助下能安全性、顺利地分娩。如何增加顺产率？孕晚期怎么做？孕妇应该注意什么？

方式1：挑选适合年纪分娩

大部分医生专家觉得，女性生孕的最好年纪是25～28岁，处在这一年龄层的女性选择顺产将会很大。伴随着年纪的提高，怀孕与分娩的危险系数上升。最先，年纪过大，产门和会阴部、盆骨的骨节发硬，不容易扩大，孑宫的收拢力和阴道内的伸张力也较弱，以致于分娩時间增加，非常容易产生孕妇难产。次之孕妇年纪越大，产生血压高、尿毒症、心肌梗塞病发症的机遇越多，必须剖腹产干涉的机遇越多。如何增加顺产率？孕晚期怎么做？孕妇应该注意什么？

方式2：怀孕期间合理营养，操纵休重

小宝宝的休重超出4000克，孕妈的孕妇难产率会大大增加。巨大胎儿的造成与孕妇营养补充过多、人体脂肪摄取过多、身体锻炼过少相关。孕妇身患尿毒症，也会造成 胎宝宝看起来大而肥胖症。理想化的怀孕体重在孕初期怀孕4个月之内提升2KG，中后期怀孕3～6个月和后期怀孕7～9个月各提升5千克，前后左右共12KG上下为宜。假如全部怀孕期间提升20千克之上，就会有将会使小宝宝看起来过大。

方式3：怀孕期间体操

怀孕期间体操不仅有益于操纵孕期体重增长，还有益于圆满分娩，这是由于：1.体操锻练能够 提升腹部肌肉、腰背肌和骨盆底肌肉的支撑力和延展性，使骨节、韧带松弛绵软，有利于分娩时肌肉放松，降低了产门的摩擦阻力，使胎宝宝能迅速地根据产门。2.怀孕期间体操可减轻孕妈妈的疲惫和工作压力，提高当然分娩的自信心。

自然，孕妈妈在练体操时要留意健身时间、运动强度、热身运动提前准备，避免劳累过度和防止子宫收缩。此外，有复发性流产史、早产儿史、本次怀孕合拼胎盘前置或比较严重消化内科并发症不适合开展怀孕期间体操。

方法4：定时执行做孕期检查

孕妇按时做孕期检查的要求，是依照宝宝发育和孕妈生理学转变特性制订的，其目地是以便查询宝宝发育和孕妇健康情况，便于于初期发现问题，尽早改正和医治。使孕妇和胎宝宝能顺利地渡过怀孕期和分娩。

方式5：纠正胎位

一般，在孕七个月前发觉的胎位歪斜，要是提升观查就可以。由于在怀孕三十周年前，胎宝宝相对性孑宫而言还小，并且妈妈宫腔内孕妇羊水较多，胎宝宝有主题活动的空间，会自主改正胎位。若在怀孕30～34周還是胎位歪斜时，就必须纠正了。能够 选用胸膝卧位法纠正胎位。

方式6：搞好分娩前的提前准备

如何增加顺产率？产期前2周，孕妇必须维持一切正常的日常生活和睡眠质量，吃些营养丰富、非常容易消化吸收的食材，如牛乳、生鸡蛋等，为分娩提前准备充裕的精力。临产，孕妇要维持情绪的平稳，一旦子宫收缩刚开始，应坚定信念，坚信自己能在大夫和助产士的协助下能安全性、顺利地分娩。