孕妇应该注意什么？孕妇午休仰卧小心下肢水肿

上班族小王早已怀孕6个半月了，平常下午都会企业午睡，但近期午睡后时常地出現头昏、胸闷气短、心慌气短、恶心想吐等诊状，另外察觉的腿浮肿得强大，在老公的随同出来到医院体检，南京妇幼保健医院A负责人历经详尽了解病症后，确诊为又一例因睡觉姿势引起的仰卧位综合症。下肢水肿怎么办？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

A负责人告知，孕妇睡觉姿势关联胎宝宝生长发育，一般人睡姿能够 随便选用侧睡或仰卧都无难题，可是孕妇来到妊娠后半期，则以侧睡为好，仰卧对成年人和胎宝宝也没有益处，而小王午睡便是在一张简单的折叠床上仰卧入睡，进而造成 所述病症。下肢水肿怎么办？孕期应该怎么做？孕妇应该注意什么？

A主任说，妊娠初期子宫扩大不显著，姿势对胎宝宝的危害并不大。妊娠5个月后，子宫的净重、容量明显扩大，子宫与周边内脏器官、毛细血管的紧邻关联也发生了转变，非常是妊娠7个月后，孕妇本身休重和宝宝体重的提升，其妊娠负载已从妊娠的金子时节迈向了辛辛苦苦的妊娠中后期，这阶段的姿势可立即危害子宫的血容量，尤其是仰卧位会对孕妇及胎宝宝造成一系列不好危害。

仰卧时，扩大的子宫被压迫腹主动脉，使子宫主动脉的工作压力减少而危害子宫血供，进而使胚胎的血供降低，子宫血容量不够，使缺血性的胚胎释放出来很多的肾素，肾素进到孕妈血液循环系统，可造成 主动脉压提高，易产生和加剧妊娠中毒了症。

下肢水肿怎么办？A主任告知众多孕妇，最好的睡眠质量姿态是左侧卧位，尤其是妊娠中后期，由于左侧卧位可降低妊娠子宫对肺动脉、髂动脉的被压迫，使之保持一切正常的支撑力，确保胚胎的血夜注浆量，使孕妇不容易产生下肢浮肿、腿部静脉曲涨和胎宝宝发育不全等症状。假如孕妇长期左侧卧位有艰难，平躺时可在右边屁股垫以绒毯、枕芯或丝绵被等，使盆骨往左边歪斜，一样也可以具有左侧卧位的实际效果。